Pilni angliški pusryčiai – sotus patiekalas su kiaušiniais, dešrelėmis, šonine ir duona. Tobulas dienos pradžios pasirinkimas!
Pilni angliški pusryčiai
★★★★★
(18)
Paskelbta: 2026-03-25
5 min
20 min
25 min
1
Ingredientai
Kiaušiniai
2
vienetai
Šoninė
35
gramai
Dešrelės
2
vienetai
Vyšniniai pomidorai
40
gramų
Pievagrybiai
50
gramų
Kuskusas
30
gramų
Sultinys
40
mililitrų
Duona
25
gramai
Žalumynai
pagal skonį
Kreminis sūris
2
gramai
Alyvuogių aliejus
2
gramai
Druska
pagal skonį
Malti juodieji pipirai
pagal skonį
Česnako milteliai
pagal skonį
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Pirmiausia paruoškite visus reikalingus ingredientus. Duoną rinkitės pagal savo skonį. Pasirinkite mėgstamas dešreles (puikiai tiks pieniškos, vokiškos, vaikiškos, su sūriu ar rūkytos). Žoleles, pievagrybius ir vyšninius pomidorus nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
2 žingsnis
Užpilkite kuskusą karštu sultiniu ir palikite uždengtą 5-7 minutėms. Kuskusą galima pakeisti pupelėmis – tokiu atveju pupeles iš anksto išvirkite iki minkštumo arba naudokite konservuotas.
3 žingsnis
Supjaustykite pievagrybius mažais gabalėliais ir kepkite su ½ arbatinio šaukštelio aliejaus. Aliejų galite pasirinkti pagal skonį, bet šiame recepte naudojau alyvuogių aliejų. Pagal skonį pasūdykite.
4 žingsnis
Įmaišykite keptus grybus į kuskusą.
5 žingsnis
Paruoškite sūrio užtepą. Sumaišykite varškės sūrį su puse žolelių (aš naudojau tik krapus). Įberkite druskos ir česnako miltelių, išmaišykite iki vientisos masės.
6 žingsnis
Supjaustykite duoną, lengvai apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir paskrudinkite norimu būdu: skrudintuve arba keptuvėje. Tai suteiks duonai traškumo ir aromato. Kad išliktų traški, leiskite jai atvėsti, nesudėdami riekelių vienos ant kitos.
7 žingsnis
Paruoškite dešreles. Pirmiausia nulupkite plėvelę (jei ji nėra natūrali). Patogu tai padaryti mažuoju peiliu, lengvai pakeliant plėvelės kraštą ir nulupant visą iš karto. Dešreles galite išvirti arba apkepinti keptuvėje. Jei padarysite kelis negilius įpjovimus, jos atrodys puošniau. Aš kepiau grilio keptuvėje, todėl liko gražus raštas.
8 žingsnis
Ant gerai įkaitintos keptuvės kepkite šoninę 3-4 minutes iš kiekvienos pusės, kol susidarys traški plutelė. Prie šoninės galima pridėti perpus perpjautus vyšninius pomidorus, kurie sugers šoninės sultis ir įgaus sodresnį skonį. Pomidorus dėkite likus 2 minutėms iki šoninės paruošimo.
9 žingsnis
Kepkite kiaušinius keptuvėje ant silpnos ugnies, įpylę likusį alyvuogių aliejų. Įkaitus aliejui, atsargiai įmuškite kiaušinius. Kepkite apie 5 minutes, neuždengdami dangčiu. Baltymas turi sutvirtėti, o trynys likti skystas.
10 žingsnis
Kiaušinius dėkite į lėkštės centrą, aplink išdėliokite kitus paruoštus ingredientus. Papuoškite žolelėmis. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
309
KALORIJOS
8.9 g
RIEBALAI
20.6 g
ANGLIAVANDENIAI
12.5 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kaip vertinate šį receptą?
★
★
★
★
★
Įvertinimas: 4.1 / 5 ·
18 balsai
Palikite komentarą
Komentarų: 0