Cezario salotos su pekininiu kopūstu ir vištiena: lengvesnės, sultingesnės – vištiena, pomidorai, traškūs skrebučiai ir kremiškas padažas.
Cezario salotos su pekino kopūstu ir vištiena
★★★★★
(3)
Paskelbta: 2026-06-02
30 min
15 min
45 min
6
Ingredientai
Kininiai kopūstai
600
gramų
Vištienos filė
500
gramų
Vyšniniai pomidorai
400
gramų
Balta duona
200
gramų
Česnakai
3
vienetai
Kietasis sūris
100
gramų
Vištų kiaušiniai
1
vienetas
Špinatai
20
gramų
Druska
pagal skonį
Itališkų prieskonių mišinys
pagal skonį
Malti juodieji pipirai
pagal skonį
Citrinos
0.5
vienetų
Paruoštos garstyčios
0.25
arbatinių šaukštelių
Alyvuogių aliejus
80
mililitrų
Augalinis aliejus
30
mililitrų
Vorčesterio padažas
1
arbatinis šaukštelis
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Pasiruoškite visus reikalingus ingredientus. Geriausiai tinka vakarykštė duona. Kiaušinį rinkitės didesnį. Pomidorus, citriną, kopūsto lapus ir špinatus nuplaukite švariu vandeniu ir nusausinkite.
2 žingsnis
Vištieną nuplaukite po tekančiu vandeniu. Jei krūtinėlė neišpjaustyta, nuimkite odą ir pašalinkite kaulus. Filė supjaustykite maždaug 1 cm storio gabalėliais. Nusausinkite popieriniais rankšluosčiais, kad neliktų drėgmės ir kepant mažiau taškytųsi. Lengvai pamuškite filė, kiekvieną gabalėlį pasūdykite ir pagardinkite prieskoniais. Keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite vištieną. Padidinkite kaitrą ir apkepkite iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus.
3 žingsnis
Kad sugertų riebalų perteklių, vištieną dėkite ant lėkštės, išklotos keliais sluoksniais popierinių rankšluosčių. Vištieną visiškai atvėsinkite.
4 žingsnis
Nupjaukite duonos plutą ir supjaustykite mažais maždaug 1×1 cm kubeliais.
5 žingsnis
Česnaką nulupkite ir nuplaukite, skiltelę prispauskite peilio rankena. Keptuvėje su nedideliu kiekiu aliejaus ant vidutinės kaitros įkaitinkite ir sudėkite česnaką.
6 žingsnis
Sudėkite duonos kubelius ir apkepkite iš visų pusių, kol taps auksinės spalvos, tada atvėsinkite. Aš skrebučius kepiau dviem etapais, todėl sunaudojau 2 česnako skilteles.
7 žingsnis
Nuo pekino kopūsto pašalinkite patamsėjusius ar suvytusius lapus, jei tokių yra. Tvirtų, storų dalių taip pat nereikia – jos mažiau sultingos ir gali sugadinti salotų skonį. Lapus suplėšykite arba supjaustykite vidutiniais ar stambesniais gabalais.
8 žingsnis
Nupjaukite pomidorų kotelius ir supjaustykite pomidorus vidutinio dydžio skiltelėmis.
9 žingsnis
Sūrį sutarkuokite (tarkavimo stambumą rinkitės pagal skonį).
10 žingsnis
Atvėsusią vištieną supjaustykite plonais griežinėliais, ne storesniais kaip 3 mm.
11 žingsnis
Kiaušinį užpilkite šaltu vandeniu ir dėkite ant viryklės. Kai užvirs, virkite ant vidutinės kaitros 1 minutę. Tuomet kiaušinį perkelkite į šaltą vandenį.
12 žingsnis
Česnako skiltelę nulupkite, nuplaukite ir smulkiai sutarkuokite arba išspauskite. Į gilesnį indą padažui įmuškite paruoštą kiaušinį, dėkite garstyčių, česnako, įberkite druskos, supilkite aliejų, įpilkite Vorčesterio padažo ir įspauskite pusės citrinos sultis. Viską sutrinkite trintuvu iki vientisos masės. Padažas turi būti gana skystas. Į tikrą Cezario padažą dedami ančiuviai, bet jų ne visur lengva rasti, todėl aš gaminau be jų.
13 žingsnis
Pekino kopūsto lapus sumaišykite su špinatais, užpilkite padažu ir lengvai permaišykite. Sudėkite vištieną ir pomidorus. Gausiai pabarstykite tarkuotu sūriu. Ant viršaus tolygiai paskirstykite skrebučius ir patiekite. Skrebučius dėkite tik prieš pat patiekiant, kad nesuminkštėtų. Galima patiekti dideliame dubenyje arba porcijomis. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kaip vertinate šį receptą?
★
★
★
★
★
Įvertinimas: 4.4 / 5 ·
3 balsai
Palikite komentarą
Komentarų: 0