Paprastos salotos iš žaliojo ridiko ir morkų

(23)

Paprastos salotos iš žaliojo ridiko ir morkų – traškios, sultingos, gaivios. Su obuoliu ir citrininiu aliejaus užpilu, galima su granatu.

20 min 20 min
4

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Kaip paruošti salotas iš žaliojo ridiko? Labai paprastai - sutarkuoti ir užpilti užpilu! Tai pats paprasčiausias variantas. O gal pasilepinkime ir šiek tiek praplėskime skonių paletę? Įdėkite obuolį (tiks bet koks) ir ką nors rūgštesnio. Aš dėjau granato sėklų, galima įberti šiek tiek bruknių ar smulkių spanguolių.
2 žingsnis
Užpilti naudingiau augaliniu aliejumi - taip geriau įsisavinamos morkos. Kokį aliejų mėgstate, tokį ir rinkitės. Patikrintas skanus variantas - alyvuogių arba saulėgrąžų aliejus. Imkite kvapnų, nerafinuotą. Į pasirinktą aliejų įlašinkite šiek tiek šviežių citrinų sulčių - tai greičiausias ir skaniausias užpilas.
3 žingsnis
Gerai nuplaukite daržoves ir vaisius, nulupkite šakniavaisius. Išskobkite granato sėklas - man pakako 2 valg. š., bet jums gali norėtis daugiau. Jei granato nemėgstate, jo visai nedėkite arba pakeiskite rūgštesnėmis uogomis.
4 žingsnis
Iškart į gilią salotinę sutarkuokite morką.
5 žingsnis
Galite tarkuoti „korėjietiškų morkų“ tarka, virtuviniu kombainu ar panašiu įrankiu. Svarbu gauti ploną, švelnią šiaudelio formos tarkį, bet kad visos sultys liktų produkte.
6 žingsnis
Tuomet sutarkuokite žaliąjį ridiką (kininį, margelan). Jį galima pakeisti daikonu. Juodasis ridikas - mėgėjams: jis gali būti kartus ar aitrus, todėl patinka ne visiems.
7 žingsnis
Galiausiai sutarkuokite obuolį; žievelės aš nelupu. Obuolys gali greitai patamsėti.
8 žingsnis
Todėl užpilas turi būti jau paruoštas. Nedelsdami užpilkite salotas - citrinų sultys apsaugos obuolį nuo patamsėjimo, o salotos išliks gražios. Gerai viską išmaišykite, tada pagal skonį įberkite druskos, pipirų ir žiupsnelį cukraus. Dar kartą permaišykite ir paragaukite - susiderinkite jums malonų skonio balansą.
9 žingsnis
Salotas patiekite iš karto. Jei norite, papuoškite žalumynais, viršų pabarstykite granato sėklomis. Iš anksto tokių salotų neruošiama - produktai sultingi, o sultys pradeda skirtis beveik iš karto, ypač sudėjus prieskonius. Todėl salotomis mėgaukitės laiku. Nors aš labai mėgstu išsiskyrusias sultis ir paskutinę porciją suvalgau su ypatingu malonumu.
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Kaip vertinate šį receptą?

Įvertinimas: 3.9 / 5 · 23 balsai
Palikite komentarą

Komentarų: 0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite pasirinkti kelias nuotraukas