Orkaitėje kepti vištų sparneliai medaus ir sojų padaže

(28)

Orkaitėje kepti vištų sparneliai medaus ir sojų padaže – lengva vakarienė ir užkandis. Reikia nedaug produktų, marinatą lengva pritaikyti.

45 min 45 min 90 min
3

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Kaip marinuoti sparnelius medaus ir sojų padaže? Paruoškite ingredientus. Vištų sparnelius nuplaukite ir nusausinkite. Kiekvieną sparnelį supjaustykite į 3 dalis. Siauriausią galiuką atidėkite – jo nereikės. Man pavyko rasti jau supjaustytų sparnelių be galiukų.
2 žingsnis
Pradėkite ruošti marinatą. Pirmiausia česnaką smulkiai sukapokite peiliu arba išspauskite per česnakų spaustuvą.
3 žingsnis
Atskirame dubenyje sojų padažą sumaišykite su baltuoju vynu, medumi ir česnaku. Druskos nededu, nes sojų padažas ir taip sūrus. Galite pridėti prieskonių kuriuos paprastai naudojate marinuodami vištieną.
4 žingsnis
Vištų sparnelius sudėkite į dubenį ir apibarstykite krakmolu. Išmaišykite. Krakmolas turi tolygiai pasiskirstyti ant mėsos.
5 žingsnis
Paruoškite tinkamo dydžio kepimo formą. Mano – kvadratinė, bet galite imti stačiakampę ar ovalią. Sparnelius sudėkite į formą, stengdamiesi dėti tvarkingomis eilėmis, glaudžiai vieną prie kito.
6 žingsnis
Užpilkite sparnelius marinatu ir palikite marinuotis tiesiog formoje 15–20 minučių. Per tą laiką galite įkaitinti orkaitę iki 200 °C (tikslią temperatūrą ir laiką parinkite pagal savo orkaitę!). Dėkite formą su sparneliais į orkaitę 45 minutėms. Kepimo metu patikrinkite patiekalą: jei reikia, apverskite, pamaišykite ir užpilkite mėsos viršų padažu nuo formos dugno.
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Kaip vertinate šį receptą?

Įvertinimas: 4.9 / 5 · 28 balsai
Palikite komentarą

Komentarų: 0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite pasirinkti kelias nuotraukas