Menkės kotletai keptuvėje
Menkės kotletai keptuvėje – skanūs, sultingi ir sveiki. Lengvai pagaminami iš menkės faršo, tinka pietums ar vakarienei su bet kokiu garnyru.
Ingredientai
Menkė
500
gramų
Svogūnai
2
vienetai
nuo 0,59€
Balta duona
150
gramų
nuo 0,25€
Pienas
150
mililitrų
nuo 0,39€
Kiaušiniai
1
vienetas
nuo 3,79€
Sviestas
40
gramų
nuo 1,29€
Malti džiūvėsėliai
0.5
puodelių
Augalinis aliejus
50
gramų
nuo 5,29€
Druska
pagal skonį
Džiovinti prieskoniai
pagal skonį
nuo 0,39€
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Naudokite bekaules žuvies filė. Jei žuvis šaldyta, išimkite ją iš šaldiklio iš anksto ir atšildykite kambario temperatūroje. Po atšildymo nupilkite vandenį.
2 žingsnis
Menkės faršui filė supjaustykite gabaliukais ir sudėkite į smulkintuvą arba mėsmalę. Batono riekeles pamirkykite piene, tuomet pieną nuspauskite ir sumalkite batoną kartu su žuvimi. Faršą galima gaminti iš beveik bet kokios žuvies.
3 žingsnis
Svogūną nulupkite, nuplaukite šaltu vandeniu ir smulkiai supjaustykite. Keptuvę įkaitinkite, įpilkite truputį aliejaus ir kepkite svogūną 4–5 minutes, kol ims gelsti. Kepimo pabaigoje įdėkite truputį sviesto – jis suteiks švelnaus skonio.
4 žingsnis
Apkepintą svogūną taip pat smulkiai sukapokite ir sudėkite į dubenį su menkės faršu, įmuškite kiaušinį.
5 žingsnis
Pagal skonį įberkite druskos ir prieskonių. Tinka paruoštas prieskonių mišinys žuviai. Išmaišykite.
6 žingsnis
Faršas turi būti pakankamai tirštas, kad būtų galima formuoti kotletus. Jei masė skystoka, įdėkite džiūvėsėlių, manų kruopų, krakmolo ar miltų.
7 žingsnis
Imkite šiek tiek žuvies masės, apvoliokite džiūvėsėliuose ir suformuokite kotletus. Į kiekvieną kotletą įdėkite mažą gabalėlį sviesto.
8 žingsnis
Kepkite kotletus nedideliame kiekyje aliejaus po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės vidutinėje kaitroje. Kepkite pamažu, kad vidus gerai iškeptų.
9 žingsnis
Iškepti kotletai turi įgauti auksinę spalvą.
10 žingsnis
Menkės kotletai keptuvėje paruošti. Galite patiekti su padažais ar bet kokiu garnyru. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
542
KALORIJOS
32.3 g
RIEBALAI
26.8 g
ANGLIAVANDENIAI
35.1 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
