Kukurūzų burbuolės mikrobangų krosnelėje
Kukurūzų burbuolės mikrobangų krosnelėje – greitas būdas paruošti sultingus kukurūzus, kurių lapai padeda išlaikyti drėgmę.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
5 min.
Gaminimo laikas
2 min.
Iš viso
7 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Paruoškite ingredientus. Rinkitės minkštas kukurūzų burbuoles.
2 žingsnis
Nuimkite išorinius kukurūzų lapus ir pašalinkite laisvus plaušelius, tačiau palikite vidinius lapus, dengiančius grūdelius. Kepant jie padės išlaikyti drėgmę.
3 žingsnis
Kukurūzų burbuoles dėkite į mikrobangų krosnelei tinkamą kepimo maišelį ir uždarykite jį laisvai arba pagal gamintojo instrukciją. Padarykite kelias nedideles skylutes garams pasišalinti. Kaitinkite didžiausia galia apie 2 minutes, tada patikrinkite ir, jei reikia, kaitinkite dar trumpais intervalais. Tikslus laikas priklausys nuo mikrobangų krosnelės galios bei burbuolių dydžio ir kiekio.
4 žingsnis
Aštriu peiliu patikrinkite, ar kukurūzai suminkštėjo. Maišelį atidarykite atsargiai, laikydami toliau nuo veido, nes iš jo išsiskirs karšti garai. Kukurūzus išimkite, šiek tiek atvėsinkite, nuimkite likusius lapus ir plaušelius. Pagal skonį pagardinkite druska, maltais juodaisiais pipirais ir uždėkite sviesto gabalėlių.
Patarimai
Kukurūzų burbuoles galima greitai paruošti mikrobangų krosnelėje, paliekant dalį lapų. Mikrobangoms tinkamas, pravertas maišelis sulaiko garus ir padeda kukurūzams suminkštėti.
75
Kalorijos
8,3 g
Riebalai
0,3 g
Angliavandeniai
0,1 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!