Kakava su bananais
Kakava su bananais – kremiškas ir skanus gėrimas, pagamintas sumaišius klasiką su banano gabalėliais. Mėgaukitės karštu arba atšaldytu skaniu gėrimu!
Ingredientai
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Pieno riebumą galite pasirinkti bet kokį, svarbiausias kriterijus – jis turi būti natūralus ir kokybiškas. Jei esate veganu ar laikotės kokios nors dietos, galite naudoti augalinį pieną. Pasirinkite natūralius kakavos miltelius; gėrimai, tokie kaip Nesquik, netiks. Pasirinkite prinokusį, aromatingą bananą, nes jis suteiks gėrimui turtingesnį skonį.
2 žingsnis
Nulupkite bananus ir supjaustykite juos griežinėliais.
3 žingsnis
Paimkite puodą, įdėkite kakavos miltelių ir palaipsniui įpilkite pieno. Maišykite kakavą, kol ji visiškai sušlaps. Patogiausia naudoti plakiklį.
4 žingsnis
Statykite puodą ant mažos ugnies. Virkite kakavą, maišydami, kol ji taps karšta, bet ne užvirs. Tai padės išvengti putų susidarymo.
5 žingsnis
Paimkite kokteilinę ir sudėkite supjaustytus banano gabalėlius. Supilkite karštą kakavą į kokteilinę.
6 žingsnis
Plakite gėrimą apie 1 minutę, kol jis taps visiškai vienodas. Jei neturite stacionarios kokteilinės, galite naudoti panardinamąjį smulkintuvą. Tokiu atveju perpilkite kakavą į aukštą indą, kad išvengtumėte taškymosi.
7 žingsnis
Supilkite karštą gėrimą į stiklines ar puodelius ir patiekite. Arba atvėsinkite. Jis skanus tiek karštas, tiek atšaldytas. Pabrėžiu, kad į šią kakavą nereikia pridėti cukraus, nes pakaks saldumo iš banano. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
144
KALORIJOS
7.6 g
RIEBALAI
10.5 g
ANGLIAVANDENIAI
6.9 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
