Avokado ir pomidorų salotos – sveikos, paprastos, gaivios ir greitos! Vos per 15 minučių paruošiamos salotos kasdieniam stalui.
Avokado ir pomidorų salotos
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Pomidorus rinkitės tvirtus, bet sultingus. Minkšti pomidorai pjaustant suirs ir sugadins salotų išvaizdą. Svogūnui galite naudoti paprastą arba raudoną. Aš pasirinkau raudoną - jis gražiau atrodo tokiose salotose.
2 žingsnis
Avokadą nulupkite, perpjaukite pusiau ir išimkite kauliuką. Supjaustykite avokadą nedideliais kubeliais.
3 žingsnis
Sudėkite supjaustytą avokadą į dubenį ir apšlakstykite citrinos sultimis. Tai būtina, kad avokadas nepatamsėtų.
4 žingsnis
Pomidorus nuplaukite, perpjaukite pusiau ir išimkite kotelį. Tada supjaustykite pomidorus didesniais griežinėliais. Sudėkite juos į dubenį prie avokado.
5 žingsnis
Svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais. Užpilkite svogūną verdančiu vandeniu, kad pašalintumėte kartumą. Perteklinį vandenį nupilkite, svogūną nusausinkite sietelyje.
6 žingsnis
Sudėkite paruoštą svogūną į dubenį prie salotų.
7 žingsnis
Užpilkite visus ingredientus alyvuogių aliejumi. Pagal skonį įberkite druskos ir prieskonių. Aš dedu šiek tiek maltų pipirų ir džiovinto baziliko. Viską išmaišykite. Sudėkite salotas į tinkamą salotinę ir prieš patiekdami šiek tiek atvėsinkite. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Komentarų: 0