Krabų lazdelių, pomidorų ir sūrio salotos
Krabų lazdelių, pomidorų ir sūrio salotos: greitos, lengvos ir be majonezo. Tinka pusryčiams, vakarienei ar kaip garnyras – šviežios ir skanios.
Ingredientai
Ingredientai
Krabų skonio lazdelės
200
gramų
nuo 4,49€
Minkštas sūris
100
gramų
Pomidorai
2
vienetai
nuo 1,39€
Česnakai
1
vienetas
Petražolės
15
gramų
Tešla
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Vietoj krabų lazdelių galite naudoti krevetes arba krabų mėsą. Aš naudojau fetos sūrį, bet galite rinktis bet kokį kitą. Jei norite, petražoles pakeiskite krapais. Daržoves ir žalumynus iš anksto nuplaukite ir nusausinkite. Jei reikia, atšildykite krabų lazdeles.
2 žingsnis
Supjaustykite krabų lazdeles griežinėliais.
3 žingsnis
Fetos arba kitą minkštą sūrį supjaustykite vidutiniais kubeliais.
4 žingsnis
Pomidorus supjaustykite vidutiniais kubeliais arba ketvirčiais. Didelius pomidorus galite pakeisti mažais vyšniniais - pakaks perpjauti pusiau.
5 žingsnis
Nulupkite česnaką ir suspauskite jį česnakinei.
6 žingsnis
Smulkiai supjaustykite petražoles (ar krapus, ar kitus žalumynus pagal savo skonį).
7 žingsnis
Paruoškite salotų padažo ingredientus. Aš naudojau alyvuogių aliejų, bet tiks bet koks augalinis. Citrinų sultis galima pakeisti laimo sultimis arba citrinų padažu.
8 žingsnis
Atskirame dubenėlyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinų sultis, druską ir pipirus. Lengvai išplakite šakute ar šluotele iki vientisos masės.
9 žingsnis
Į salotų dubenį sudėkite krabų lazdeles, fetą, pomidorus, petražoles ir česnaką.
10 žingsnis
Užpilkite salotas padažu ir atsargiai išmaišykite.
11 žingsnis
Patiekite iš karto - šios salotos skaniausios šviežios. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
237
KALORIJOS
27.5 g
RIEBALAI
10.8 g
ANGLIAVANDENIAI
16.8 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
