Omletas su pomidorais ir sūriu keptuvėje

Name: Omletas su pomidorais ir sūriu keptuvėje
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Lietuviška
Ingredients: Kiaušiniai: 3 vienetai; Pomidorai: 2 vienetai; Pienas: 100 mililitrų; Kietasis sūris: 50 gramų; Augalinis aliejus: 20 gramų; Žalumynai (pagal skonį); Druska (pagal skonį); Džiovinti prieskoniai (pagal skonį)

Omletas su pomidorais ir sūriu keptuvėje – gardūs, greiti ir sotūs pusryčiai visai šeimai! Paruošite vos per 10 minučių iš paprastų ingredientų.

Lina Kazlauskienė

Paskelbta: 2026-05-01

10 min 5 min 15 min

Ingredientai

Džiovinti prieskoniai

pagal skonį

Gaminimo eiga

1 žingsnis

Ingredientų kiekiai yra apytiksliai – galite juos koreguoti pagal savo skonį. Sūrį naudokite bet kokį, svarbu, kad būtų lengva sutarkuoti. Pienas gali būti bet kokio riebumo – kuo riebesnis, tuo kaloringesnis patiekalas.

2 žingsnis

Pomidorus nuplaukite, perpjaukite per pusę ir išimkite kotelį. Supjaustykite griežinėliais. Sūrį sutarkuokite.

3 žingsnis

Atskirame dubenyje sumaišykite kiaušinius su pienu. Įberkite žiupsnelį druskos ir prieskonių. Išplakite šluotele iki vientisos masės.

4 žingsnis

Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies ir įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus. Galite naudoti ir sviestą – skonis bus sodresnis. Supilkite kiaušinių mišinį į keptuvę – dugnas iškart ims stingti.

5 žingsnis

Ant omleto paviršiaus tolygiai išdėliokite pomidorų griežinėlius. Kuo daugiau pomidorų, tuo sultingesnis bus omletas.

6 žingsnis

Pabarstykite tarkuotu sūriu. Uždenkite keptuvę dangčiu, sumažinkite ugnį ir kepkite 4–6 minutes. Ant mažos ugnies omletas iškeps lėčiau, bet nesudegs.

7 žingsnis

Po dangčiu omletas gražiai išsipūs ir iškeps. Kai paviršius taps vientisas ir neliks skysčio, nukelkite keptuvę nuo ugnies.

8 žingsnis

Pabarstykite omletą kapotomis šviežiomis žolelėmis, padalykite į porcijas ir patiekite karštą. Skanaus!

Maistinė vertė (1 PORCIJAI)

KALORIJOS

0 g

RIEBALAI

0 g

ANGLIAVANDENIAI

0 g

BALTYMAI