Trintas kivių ir bananų kokteilis
Trintas kivių ir bananų kokteilis – tirštas, gaivus ir kupinas vitaminų! Sveikas, saldžiarūgštis gėrimas energingai dienos pradžiai.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
10 min.
Gaminimo laikas
-
Iš viso
10 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Medaus, citrinų sulčių, kivių ir bananų proporcijas galite reguliuoti pagal savo skonį. Medų galima pakeisti cukrumi ar kitu saldikliu.
2 žingsnis
Nulupkite kivius ir supjaustykite mažais gabaliukais.
3 žingsnis
Nulupkite ir bananą, sulaužykite jį gabaliukais.
4 žingsnis
Į blenderį (rankinį ar stacionarų) sudėkite bananą, kivius, medų ir įpilkite citrinų sulčių.
5 žingsnis
Viską suplakite iki vientisos masės.
6 žingsnis
Gautą kokteilį išpilstykite į stiklines ir iškart patiekite. Skanaus!
5
Kalorijos
0 g
Riebalai
1,1 g
Angliavandeniai
0 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!