Salotos su rūkyta vištienos krūtinėle, kukurūzais ir kiaušiniu
Salotos su rūkyta vištienos krūtinele, kukurūzais ir kiaušiniu – šviežios, lengvos ir gardžios. Be majonezo, paruošiamos per 20 minučių.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
30 min.
Gaminimo laikas
10 min.
Iš viso
40 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kiaušinius iš anksto išvirkite verdančiame vandenyje 7–8 minutes. Nupilkite karštą vandenį, užpilkite šaltu ir palikite atvėsti. Padažui naudokite grietinę su garstyčiomis, bet galima keisti majonezu arba palikti tik grietinę.
2 žingsnis
Rūkytą vištienos krūtinėlę supjaustykite smulkiais kubeliais. Virtus kiaušinius nulupkite.
3 žingsnis
Salotas galite ruošti tiesiai salotinėje, sumaišydami visus ingredientus, arba sluoksniuoti. Norint sluoksnių, ant lėkštės pastatykite serviravimo žiedą. Pirmas sluoksnis – vištiena. Lengvai paspauskite. Padažui sumaišykite grietinę su garstyčiomis ir tepkite ant kiekvieno sluoksnio.
4 žingsnis
Agurką taip pat supjaustykite smulkiais kubeliais ir dėkite kitą sluoksnį ant vištienos.
5 žingsnis
Virtus kiaušinius sutarkuokite stambia tarka ir sudėkite kaip kitą sluoksnį.
6 žingsnis
Paskutinis sluoksnis – konservuoti kukurūzai (nupilkite skystį). Sudėkite ant viršaus, atsargiai nuimkite serviravimo žiedą ir prieš patiekdami trumpai atšaldykite šaldytuve. Papuoškite šviežiomis žolelėmis. Skanaus!
137
Kalorijos
4,2 g
Riebalai
11,7 g
Angliavandeniai
13,8 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!