Lengvas 1 val. 15 min. Pagrindiniai patiekalai

Orkaitėje kepta vištiena su šonine

Orkaitėje kepta vištiena su šonine — sultingas, gardus patiekalas su vištiena, šonine ir daržovėmis. Lengva paruošti, o skonis visada nustebina.

★★★★★
4,2 (3)
Skaityti atsiliepimus
Pridėti kaip pageidaujamą šaltinį
Autorius: Ieva Stankevičiūtė Atnaujinta: 2026-06-01

Ingredientai

6 Porcijos

Lentelė

Tūrio matavimų lentelė:

  • šaukštelis – 5 ml
  • desertinis šaukštas – 10 ml
  • valgomasis šaukštas – 20 ml
  • stiklinė – 200 ml

Ingredientai

nuo 2,49€
Vištienos filė 700 gramų Peržiūrėti akcijas
nuo 0,39€
Baltagūžiai kopūstai 700 gramų Peržiūrėti akcijas
nuo 1,59€
Šoninė 100 gramų Peržiūrėti akcijas
Džiovinti prieskoniai 1 šaukštas

Tešla

nuo 0,49€
Vanduo 200 mililitrų Peržiūrėti akcijas
nuo 0,65€
Jogurtas 2 šaukštai Peržiūrėti akcijas
Pomidorų pasta 2 šaukštai
Paprika 0.5 arbatinių šaukštelių
nuo 1,35€
Cukrus 0.5 arbatinių šaukštelių Peržiūrėti akcijas
Malti juodieji pipirai pagal skonį
Druska pagal skonį

Įrankiai

Orkaitė
nuo 4,49 €
Kepimo forma Peržiūrėti kainas
nuo 2,20 €
Stiklinė Peržiūrėti kainas

Gaminimas

Paruošimo laikas 25 min.
Gaminimo laikas 50 min.
Iš viso 1 val. 15 min.

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Paruoškite visus ingredientus. Vietoje vištienos filė galima naudoti bet kurias vištienos dalis: blauzdeles, šlauneles ar ketvirčius. Šoninę rinkitės pagal savo skonį - rūkytą arba vytintą.
2 žingsnis
Vištienos filė nusausinkite ir perpjaukite pusiau, o jei labai didelė - į tris dalis.
3 žingsnis
Pabarstykite vištieną prieskoniais vištienai. Vietoje mišinio galite naudoti kario, paprikos, džiovinto česnako, druskos ir pipirų.
4 žingsnis
Nuo kopūsto nuimkite viršutinius lapus, išpjaukite kietą gūžės vidurį. Smulkiai supjaustykite. Jei norite sotesnio varianto, įmaišykite kubeliais pjaustytų bulvių.
5 žingsnis
Į kepimo formą sudėkite kopūstus, ant jų - vištienos gabalėlius. Ant viršaus uždėkite šoninės juosteles, o jei jos ilgos - apvyniokite jomis vištieną.
6 žingsnis
Paruoškite padažą. Naudokite natūralų, be priedų jogurtą. Pomidorų pastą galite pakeisti kečupu. Prieskonius pakeiskite bet kuriais jums patinkančiais kopūstų prieskoniais.
7 žingsnis
Stiklinėje sumaišykite vandenį, jogurtą, pomidorų pastą, papriką, cukrų, druską ir pipirus. Gerai išmaišykite.
8 žingsnis
Užpilkite kopūstus jogurto-pomidorų mišiniu. Kepkite 180°C orkaitėje apie 45–50 minučių, kol vištiena ir kopūstai bus visiškai iškepę. Laiką ir temperatūrą pritaikykite pagal savo orkaitę. Skanaus!
Dalintis receptu

Maistinė vertė

(1 porcijai)

240 Kalorijos
4,7 g Riebalai
8,6 g Angliavandeniai
32,4 g Baltymai

Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Temos

Prancūzija Orkaitė Mėsa su šonine Orkaitėje kepta vištiena Vištiena su daržovėmis Vištienos patiekalai

Komentarai

Parašykite komentarą

Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!

Panašūs receptai

Daugiau receptų