Garinti kopūstai su saldžiąja paprika
Garinti kopūstai su saldžiąja paprika – lengvas, pikantiškas patiekalas su actu, kmynais ir prieskoniais, tinkantis garnyrui.
Ingredientai
Patarimai
Vertinga ir maistinga! Labai lengva ir greita. Garintus kopūstus su saldžiąja paprika paruošti labai paprasta, pavyks net pradedantiesiems. Gaunasi pikantiškas, lengvas patiekalas. Jį galima patiekti kaip užkandį arba garnyrą prie mėsos.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kopūsto gūžę nuplaukite, pašalinkite viršutinius lapus ir smulkiai supjaustykite.
2 žingsnis
Nedideliame puode sumaišykite vandenį, actą, kmynus, druską, pipirus ir cukrų. Gautą mišinį virkite apie 4 minutes, tada nukelkite nuo viryklės.
3 žingsnis
Saldžiąją papriką supjaustykite gabalėliais ir kartu su pjaustytais kopūstais sudėkite į garintuvo indą.
4 žingsnis
Gaminkite uždengę dangčiu, kol daržovės bus paruoštos. Man patinka, kai kopūstai lieka šiek tiek traškūs. Galbūt jūs labiau mėgstate minkštus kopūstus, todėl tikslus gaminimo laikas nenurodomas.
5 žingsnis
Kopūstus sudėkite į patiekimo indą ir per sietelį užpilkite paruoštu padažu.
6 žingsnis
Kruopščiai išmaišykite ir patiekite garintus kopūstus.
7 žingsnis
Tokį patiekalą galima valgyti ir kaip garnyrą, ir kaip atskirą pagrindinį patiekalą.
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
63
KALORIJOS
0.3 g
RIEBALAI
10.2 g
ANGLIAVANDENIAI
1.3 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
