Trintas kokteilis su kiviu, bananu ir špinatais
Trintas kokteilis su kiviu, bananu ir špinatais – egzotiškas, energizuojantis ir labai sveikas! Puikus pasirinkimas žaliųjų kokteilių mėgėjams.
Ingredientai
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Nuplaukite kivius ir bananą. Špinatus atitirpinkite iš anksto (jei turite galingą koktelinę, galite naudoti ir šaldytus). Šviežius špinatus gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu.
2 žingsnis
Nulupkite bananą ir kivį.
3 žingsnis
Supjaustykite vaisius gabaliukais. Bananą galima tiesiog sulaužyti, o mažą kivį dėti visą. Geriausia naudoti sunokusį ar šiek tiek pernokusi bananą.
4 žingsnis
Sudėkite visus ingredientus į trintuvą.
5 žingsnis
Viską gerai suplakite iki vientisos masės. Supilkite į stiklines, papuoškite pagal norą ir patiekite su šiaudeliu. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
10
KALORIJOS
0.1 g
RIEBALAI
1.1 g
ANGLIAVANDENIAI
1.1 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
