Puri kvietinė košė
Puri kvietinė košė – sotus, maistingas, vitaminais turtingas pusrytis visai šeimai. Skani, minkšta, puikiai tinka su sviestu ar vaisiais.
Ingredientai
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip išvirti purią kvietinę košę? Labai paprasta! Pirmiausia pasiruoškite reikiamus ingredientus pagal sąrašą.
2 žingsnis
Peržiūrėkite kvietines kruopas ir kruopščiai nuplaukite iki skaidraus vandens. Košę galite virti ne tik vandenyje, bet ir piene.
3 žingsnis
Sudėkite nuplautas kruopas į puodą. Užpilkite šaltu geriamuoju vandeniu.
4 žingsnis
Puodą uždėkite ant vidutinės ugnies ir užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos–vidutinės (mano režimas 2–3 iš 9) ir virkite, nuimdami putas, apie 20 minučių.
5 žingsnis
Kai putos nustos formuotis, įdėkite druskos ir išmaišykite. Virkite košę po truputį uždengus dangčiu, kol bus išvirusi. Jei liks šiek tiek vandens, jis vėliau susigers į kruopas.
6 žingsnis
Nukelkite puodą nuo ugnies. Apdenkite rankšluosčiu ir uždėkite dangtį. Tai padės pašalinti perteklinį drėgmę ir košė bus pūri. Palikite 10 minučių.
7 žingsnis
Išvirta kvietinę košę patiekite lėkštėse, įdėję po gabalėlį sviesto. Pagal norą galite pridėti vaisių ar uogų. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
633
KALORIJOS
42.1 g
RIEBALAI
56.4 g
ANGLIAVANDENIAI
13.1 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
