Pupelių, morkų ir rūkytos vištienos salotos – nepaprastai skanios ir lengvai pagaminamos! Naminiai prieskoniais pagardinti skrebučiai suteikia išraiškingo skonio.
Pupelių, morkų ir rūkytos vištienos salotos
★★★★★
(5)
Paskelbta: 2026-04-24
30 min
20 min
50 min
3
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Nusunkite skystį nuo konservuotų pupelių. Žalias morkas gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus. Galite naudoti pirktinius skrebučius arba pasigaminti juos patys – aš ruošiu naminius.
2 žingsnis
Žalias nuplautas morkas užpilkite šaltu vandeniu, užvirkite ir virkite apie 20–25 minutes, kol suminkštės. Leiskite atvėsti, nulupkite odelę ir supjaustykite mažais kubeliais salotoms.
3 žingsnis
Skrebučiams duoną supjaustykite 1,5–2 cm pločio juostelėmis, tada kubeliais. Galite tiesiog paskrudinti sausoje keptuvėje arba su trupučiu aliejaus. Man labiau patinka kepti su aliejumi – jie tampa traškesni ir kvapnesni. Lengvai pasūdykite, o norėdami intensyvesnio skonio, sumaišykite druską su prieskoniais ar džiovintomis žolelėmis.
4 žingsnis
Į didelį dubenį sudėkite pupeles ir supjaustytas morkas.
5 žingsnis
Rūkytos vištienos mėsą supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į dubenį.
6 žingsnis
Į salotas įdėkite paruoštus skrebučius.
7 žingsnis
Įdėkite šiek tiek susmulkinto česnako ir viską užpilkite majonezu. Gerai išmaišykite ingredientus.
8 žingsnis
Paruoštas salotas su raudonomis pupelėmis ir rūkyta vištiena sudėkite į salotinę ir patiekite. Jei neskubėsite dėti ant stalo, skrebučius įmaišykite tik prieš pat patiekiant – kitaip jie suminkštės. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kaip vertinate šį receptą?
★
★
★
★
★
Įvertinimas: 4.1 / 5 ·
5 balsai
Palikite komentarą
Komentarų: 0