Cukinijų, pomidorų, paprikų ir svogūnų salotos žiemai

(14)

Cukinijų, pomidorų, paprikų ir svogūnų salotos žiemai – greitas troškinimas viename puode be apkepimo. Supjaustykite, sumaišykite ir virkite.

20 min 40 min 60 min
8

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Kaip paruošti cukinijų, pomidorų ir paprikų salotas žiemai? Paruoškite ingredientus pagal sąrašą. Geriausia naudoti jaunas cukinijas – jų odelė plona, o sėklų šerdis dar beveik nesusiformavusi. Jei cukinijos senesnės, nulupkite odelę ir išimkite sėklas. Cukinijas nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais.
2 žingsnis
Morkas nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite vidutinio stambumo tarka. Morkų dėti nebūtina, tačiau jos suteikia salotoms malonų, švelniai salstelėjusį skonį.
3 žingsnis
Svogūną nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
4 žingsnis
Paprikas nuplaukite, išpjaukite kotelį ir sėklalizdį. Minkštimą supjaustykite šiaudeliais arba kubeliais – kaip jums labiau patinka.
5 žingsnis
Pomidorus nuplaukite, pašalinkite kotelio tvirtinimosi vietą, minkštimą supjaustykite mažais kubeliais. Jei pomidorų odelė atrodo per stora, ją galima nuimti: vaisius apliekite verdančiu vandeniu, o tada trumpai panardinkite į šaltą vandenį.
6 žingsnis
Česnako skilteles nulupkite ir smulkiai sukapokite peiliu.
7 žingsnis
Į storadugnį puodą arba prikaistuvį sudėkite morkas, svogūną, cukinijas ir paprikas. Dėkite ant ugnies. Įpilkite porą šaukštų vandens, išmaišykite ir troškinkite ant vidutinės ugnies 20 minučių.
8 žingsnis
Tuomet į puodą sudėkite pomidorus ir česnaką. Įberkite cukraus ir druskos, išmaišykite ir troškinkite dar 10 minučių, retkarčiais pamaišydami mentele, kad daržovės neprisviltų prie dugno.
9 žingsnis
Į puodą supilkite aliejų. Įdėkite lauro lapą, pipirų žirnelius ir kvapiuosius pipirus. Išmaišykite, daržoves aliejuje troškinkite apie 10 minučių. Supilkite actą ir išmaišykite. Palaikykite ant ugnies dar porą minučių ir išjunkite kaitrą.
10 žingsnis
Iš anksto pasiruoškite sterilizuotus stiklainius. Geriau rinktis mažesnės talpos, kad atidarius salotos būtų iškart suvalgytos ir ilgai nestovėtų atidarytame stiklainyje. Stiklainius nuplaukite sodos tirpalu ir sterilizuokite jums patogiu, patikrintu būdu: garų vonelėje, mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje. Dangtelius nuplaukite ir nuvirinkite. Tuomet nusausinkite.
11 žingsnis
Salotas sudėkite į sterilius stiklainius, užsukite steriliais dangteliais ir palikite atvėsti po pledu kambario temperatūroje. Laikykite žiemai vėsioje sandėliuke. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Kaip vertinate šį receptą?

Įvertinimas: 4.6 / 5 · 14 balsai
Palikite komentarą

Komentarų: 0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite pasirinkti kelias nuotraukas