Varškės apkepas su kiaušiniu ir manais

(2)

Varškės apkepas su kiaušiniu ir manais – greitas, purus ir sveikas patiekalas visai šeimai. Puikiai tinka pusryčiams ar pavakariams!

30 min 50 min 80 min
6

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Svarbiausias ingredientas – varškė. Nuo jos priklauso apkepo skonis. Rinkitės kokybišką, natūralią varškę be augalinių priedų. Geriausia, jei ji bus minkšta – apkepas bus švelnesnis. Riebalų kiekis gali būti bet koks.
2 žingsnis
Sudėkite varškę į dubenį. Jei ji labai grūdėta, pertrinkite per sietelį arba sutrinkite smulkintuvu. Jei varškė sausa, įdėkite kelis šaukštus grietinės. Į dubenį su varške įmuškite kiaušinius. Kiaušinius prieš naudojimą būtinai nuplaukite – net švariame lukšte gali būti kenksmingų bakterijų. Geriausia naudoti specialias maistui skirtas plovimo priemones ir šepetėlį.
3 žingsnis
Įberkite į dubenį cukrų, manų kruopas ir vaniliną. Cukraus kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį – čia nurodytas vidutinis kiekis.
4 žingsnis
Viską gerai išmaišykite. Iš pradžių maišiau šaukštu, paskui naudodama rankinį plakiklį, kad būtų visiškai vientisa masė. Taip pat galite viską suplakti kokteiline, jei norite itin švelnios konsistencijos.
5 žingsnis
Paimkite kepimo formą. Naudojau stačiakampę – 23×14×6 cm dydžio. Ištepkite formos dugną ir kraštus sviestu. Užberkite šiek tiek manų kruopų ir pabarstykite – kruopos prilips prie sviesto ir sudarys sluoksnį, kuris apsaugos apkepą nuo prilipimo. Šis būdas vadinamas "prancūziškais marškiniais".
6 žingsnis
Supilkite tešlą į formą ir išlyginkite paviršių.
7 žingsnis
Kepkite apkepą iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 40–50 minučių. Tikslus kepimo laikas priklauso nuo orkaitės ir formos dydžio. Mano kepė 50 minučių. Stebėkite paviršių – kai gražiai apskrus, apkepas bus paruoštas.
8 žingsnis
Išimkite iš orkaitės, leiskite atvėsti ir patiekite. Puikiai tiks su grietine, uogiene arba kondensuotu pienu. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Kaip vertinate šį receptą?

Įvertinimas: 3.9 / 5 · 2 balsai
Palikite komentarą

Komentarų: 0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite pasirinkti kelias nuotraukas