Rūkyta vištiena su sūriu – salotos: lengvos, spalvingos, sultingos, be majonezo. Paskanintos medaus–garstyčių padažu, puikiai tinka šventei ir kasdienai.
Rūkyta vištiena su sūriu – salotos
★★★★★
(13)
Paskelbta: 2026-04-25
30 min
30 min
2
Ingredientai
Ingredientai
Rūkyta vištiena
300
gramų
Pomidorai
200
gramų
Salotų lapai
200
gramų
Minkštas sūris
150
gramų
Svogūnai
1
vienetas
Tešla
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip paruošti salotas su rūkyta vištiena ir sūriu? Paruoškite visus ingredientus. Rūkytos krūtinėlės mėsą galite keisti mėsa nuo kulšelių arba blauzdelių. Rūkytą vištieną galima keisti virta ar apkepta. Minkštą sūrį rinkitės pagal skonį: varškės tipo, lydytą arba fetą. Aš naudojau natūralų varškės sūrį. Salotų lapus nuplaukite ir nusausinkite.
2 žingsnis
Pagal norą įdėkite apie 80 g alyvuogių be kauliukų. Išimkite jas iš rasalo ir nusausinkite.
3 žingsnis
Nuo rūkytos krūtinėlės nuimkite odą ir kaulus, supjaustykite plonomis juostelėmis.
4 žingsnis
Pomidorus perpjaukite per pusę. Aš naudojau vyšnininius pomidorus, bet tinka ir paprasti, tik svarbu, kad būtų tvirti, nepernokę.
5 žingsnis
Raudoną svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais žiedais arba pusžiedžiais. Pagal norą galite jį pamarinuoti 2 v. š. acto ir 1 v. š. cukraus. Jei naudosite paprastą svogūną, marinuoti būtina, kad neliktų aštrumo.
6 žingsnis
Paruoškite padažą. Ingredientus galite keisti pagal skonį. Garstyčias rinkitės bet kokias - grūdėtas ar pastos konsistencijos. Aliejus tinka bet koks mėgstamas.
7 žingsnis
Dubenyje sumaišykite aliejų, citrinos sultis, skystą medų, garstyčias, įspaustą česnako skiltelę, druską ir pipirus. Gerai išplakite.
8 žingsnis
Į serviravimo indą dėkite salotų lapus. Ant jų paskirstykite rūkytą vištieną, pomidorus ir raudoną svogūną. Arbatiniu šaukšteliu sudėkite mažus varškės sūrio gabalėlius.
9 žingsnis
Užpilkite medaus–garstyčių padažu.
10 žingsnis
Galiausiai ant viršaus išdėliokite alyvuoges be kauliukų. Galite patiekti iš karto. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kaip vertinate šį receptą?
★
★
★
★
★
Įvertinimas: 4.5 / 5 ·
13 balsai
Palikite komentarą
Komentarų: 0