Orkaitėje kepta menkė su bulvėmis – lengva ir paprasta vakarienė visai šeimai: minkšta menkė, bulvės ir švelnus grietinės-majonezo sluoksnis viename patiekale.
Orkaitėje kepta menkė su bulvėmis
★★★★★
(2)
Paskelbta: 2026-07-26
29 min
60 min
89 min
4
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip iškepti menkės filė su bulvėmis ir svogūnu orkaitėje su grietine ir majonezu? Paruoškite produktus. Menkę galite imti tiek filė pavidalu, tiek visą žuvį, patys ją išpjaustydami. Prieš gaminant žuvį atitirpinkite, bet ne iki galo – taip ją lengviau supjaustyti. Daržoves nuplaukite ir nulupkite. Orkaitę įkaitinkite iki 180 °C.
2 žingsnis
Svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais.
3 žingsnis
Tinkančią kepimo formą lengvai ištepkite augaliniu aliejumi. Ant dugno tolygiai paskleiskite svogūną.
4 žingsnis
Bulves supjaustykite plonais griežinėliais. Kuo plonesni, tuo greičiau jos iškeps.
5 žingsnis
Sudėkite bulves kitu sluoksniu persidengiančiai, kad susidarytų tankus sluoksnis. Šį sluoksnį pasūdykite ir pabarstykite pipirais.
6 žingsnis
Menkės filė supjaustykite stambiais porcijiniais gabalais.
7 žingsnis
Gabalėlius glaudžiai išdėliokite ant bulvių – kepant žuvis šiek tiek sumažės. Menkę pasūdykite ir pabarstykite pipirais. Taip pat galite naudoti bet kokius prieskonius žuviai.
8 žingsnis
Morką stambiai sutarkuokite.
9 žingsnis
Plonu sluoksniu paskleiskite morką ant žuvies.
10 žingsnis
Grietinę ir majonezą sumaišykite. Šiuo mišiniu tolygiai aptepkite patiekalo viršų. Taip pat galite naudoti tik grietinę arba tik majonezą.
11 žingsnis
Kepimo formą su žuvimi uždenkite folija, kraštus gerai užspauskite.
12 žingsnis
Kepkite menkę su bulvėmis orkaitėje, įkaitintoje iki 180 °C. Pirmą pusvalandį – po folija, tada nuimkite foliją ir kepkite, kol viršus gražiai apskrus. Tikslus laikas priklauso nuo jūsų orkaitės ypatybių. Mano menkė dar kepė be folijos apie 30 minučių.
13 žingsnis
Patiekalą patiekite ant stalo karštą. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kaip vertinate šį receptą?
★
★
★
★
★
Įvertinimas: 4 / 5 ·
2 balsai
Palikite komentarą
Komentarų: 0