Lengvas 20 min. Pusryčiai

Omletas be pieno keptuvėje

Omletas be pieno keptuvėje – greitas, paprastas ir puikiai tinkantis pusryčiams. Minkštas, gardus ir lengvai paruošiamas visai šeimai.

★★★★★
4,9 (2)
Skaityti atsiliepimus
Autorius: Lina Kazlauskienė Atnaujinta: 2026-08-23

Ingredientai

1 Porcijos

Lentelė

Tūrio matavimų lentelė:

  • šaukštelis – 5 ml
  • desertinis šaukštas – 10 ml
  • valgomasis šaukštas – 20 ml
  • stiklinė – 200 ml
Kiaušiniai 2 vienetai
Druska pagal skonį

Įrankiai

Gaminimas

Paruošimo laikas 10 min.
Gaminimo laikas 10 min.
Iš viso 20 min.

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Kaip iškepti omletą be pieno keptuvėje? Paruoškite visus reikalingus produktus. Omletui rinkitės didesnius kiaušinius, pageidautina kaimiškus.
2 žingsnis
Patikrinkite, ar kiaušiniai švieži. Švieži kiaušiniai būna sunkesni, o senesni – lengvesni, tarsi viduje apdžiūvę. Patikrai įdėkite kiaušinį į kambario temperatūros vandenį: šviežias kiaušinis nugrims, o nešviežias iškils į paviršių. Įmuškite kiaušinius į dubenį. Dubenį rinkitės gilesnį, kad kiaušinių masė neišsilietų.
3 žingsnis
Kiaušinius lengvai išplakite šakute arba šluotele, bet ne mikseriu. Juos reikia išplakti tik nežymiai.
4 žingsnis
Kiaušinių masę pasūdykite. Šiame etape taip pat galite įdėti įvairių prieskonių. Tai gali būti džiovintas česnakas, krapai ar kiti žalumynai. Taip pat gali tikti čiobreliai, rozmarinai ar peletrūnai. Rinkitės pagal savo skonį.
5 žingsnis
Į keptuvę, kurioje kepsite omletą, dėkite sviesto. Geriausia naudoti keptuvę su nepridegančia danga.
6 žingsnis
Sviestą visiškai ištirpinkite.
7 žingsnis
Nuolat maišydami supilkite ištirpintą sviestą į kiaušinių masę.
8 žingsnis
Į tą pačią keptuvę, kurioje tirpinote sviestą, supilkite kiaušinių masę. Kepkite ant silpnos ugnies tik iš vienos pusės, stengdamiesi, kad omletas visiškai iškeptų.
9 žingsnis
Susukite omletą į ritinėlį ir dar kartą apkepkite iš visų pusių. Jei reikia, iki galo iškepkite uždengę dangčiu.
10 žingsnis
Perkelkite omletą į lėkštę ir patiekite karštą. Toks omletas puikiai tinka pusryčiams arba pavakariams tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Jis paruošiamas greitai ir paprastai, o pavyksta visada. Skanaus!
Dalintis receptu

Patarimai

Greitas, paprastas, be jokių papildomų rūpesčių – puikus pasirinkimas pusryčiams. Omletas be pieno keptuvėje yra ne tik labai skanus ir dailus, bet ir greitai bei lengvai paruošiamas. Rekomenduoju šeimos pusryčiams arba paprastam užkandžiui.

Maistinė vertė

(1 porcijai)

297 Kalorijos
33,2 g Riebalai
0,3 g Angliavandeniai
0,5 g Baltymai

Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Temos

Komentarai

Parašykite komentarą

Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!