Imbieras su citrina ir medumi: ryškus vitaminų mišinys arbatai ar vandeniui. Kvapnus, šildantis, patogu laikyti šaldytuve ir vartoti po šaukštą.
Imbieras su citrina ir medumi
Ingredientai
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip paruošti imbierą su citrina ir medumi? Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Imbieras turi būti kietas, ryškaus aromato. Rinkitės didesnes šaknis, kad būtų patogiau lupti. Medų naudokite natūralų, geros kokybės – geriausia iš patikimo šaltinio. Citrinos turi būti tvirtos, su sveika geltona odele.
2 žingsnis
Imbiero šaknį nulupkite ir supjaustykite stambiais gabalais. Nuluptą imbierą sudėkite į smulkintuvo indą.
3 žingsnis
Citriną nuplaukite ir supjaustykite riekelėmis, kad būtų galima išimti kauliukus. Žievelės nenuimkite – joje yra daug naudingų medžiagų, kurias verta panaudoti.
4 žingsnis
Supjaustytas citrinas sudėkite prie imbiero.
5 žingsnis
Imbierą su citrina susmulkinkite iki vientisos masės. Jei neturite smulkintuvo, viską perleiskite per mėsmalę.
6 žingsnis
Į paruoštą imbiero ir citrinos masę įdėkite medaus. Net jei medus sukietėjęs (kristalizuotas), tai ne bėda – jį galima šiek tiek pašildyti mikrobangų krosnelėje.
7 žingsnis
Viską gerai išmaišykite iki vientisos masės.
8 žingsnis
Mišinį sudėkite į stiklainį, uždenkite dangteliu ir laikykite šaldytuve. Po paros mišinys bus paruoštas vartoti.
9 žingsnis
Šį mišinį galima dėti į arbatą arba praskiesti vandeniu. Į arbatą galima įdėti ir kelis mėtų lapelius. Profilaktikai, imunitetui stiprinti, vartokite kasryt po 1 valgomąjį šaukštą. Tai padės saugotis peršalimo ir virusų bei suteiks energijos.
10 žingsnis
Imbieras tonizuoja, todėl vakare jo vartoti nerekomenduojama. Skanaus ir sveikatai naudingo gardėsio!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Komentarų: 0