Vištiena su pomidorais orkaitėje
Vištiena su pomidorais orkaitėje – paprastas, skanus ir sotus patiekalas visai šeimai. Galima naudoti bet kurią vištienos dalį, pridėti daržovių ar grybus.
Ingredientai
Vištiena
600
gramų
nuo 1,19€
Bulvės
300
gramų
nuo 0,39€
Vyšniniai pomidorai
120
gramų
nuo 0,95€
Paprika
0.5
vienetų
nuo 1,19€
Alyvuogių aliejus
20
gramų
nuo 3,25€
Česnakai
2
vienetai
nuo 2,79€
Druska
pagal skonį
Džiovinti prieskoniai
pagal skonį
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip paruošti vištieną su pomidorais orkaitėje? Paruoškite reikiamus ingredientus. Galima naudoti bet kurią vištienos dalį: blauzdeles, šlauneles ar filė. Taip pat galima imti visą vištą ir supjaustyti gabalėliais. Pomidorus naudokite vyšninius arba didelius, supjaustykite. Bulves nulupkite ir nuplaukite.
2 žingsnis
Aš naudosiu vištienos šlauneles, kurios pakankamai didelės, todėl kiekvieną pjausčiau per pusę. Vištienos gabaliukai gali būti bet kokio dydžio. Pabarstykite druska ir prieskoniais, įtrinkite ir leiskite šiek tiek pastovėti.
3 žingsnis
Nulupkite ir supjaustykite bulves bei paprikas dideliais gabalais.
4 žingsnis
Pasirinkite bet kokią karščiui atsparią formą, patepkite dugną ir šonus alyvuogių aliejumi. Sudėkite vištienos gabalėlius, o tarp jų bulves. Šiek tiek pabarstykite druska. Vištieną ir bulves patepkite alyvuogių aliejumi, kad neišdžiūtų kepimo metu.
5 žingsnis
Ant viršaus dėkite supjaustytas paprikas ir visus vyšniniuss pomidorus. Uždenkite folija ir kepkite iš anksto įkaitintoje orkaitėje 180°C (356°F) 40 minučių. Nuimkite foliją ir palikite orkaitėje dar 15 minučių, kad apskrustų. Kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo orkaitės.
6 žingsnis
Išimkite patiekalą iš orkaitės, išdėliokite porcijomis ir patiekite karštą. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
624
KALORIJOS
43.9 g
RIEBALAI
19.4 g
ANGLIAVANDENIAI
38.8 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
