Varškės apkepas su manų kruopomis (be grietinės, pieno ir kefyro)
Varškės apkepas su manų kruopomis – lengvas, purus ir paprastas. Be grietinės, pieno ar kefyro. Gardus naminis patiekalas visiems.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Kiaušiniai
2
vienetai
Manų kruopos
3
šaukštai
Valgomoji soda
0.3
arbatinių šaukštelių
Druska
pagal skonį
Vanilinas
pagal skonį
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
20 min.
Gaminimo laikas
40 min.
Iš viso
1 val.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Apkepui naudokite drėgną varškę, pertrintą per sietelį. Tai padarys patiekalą labai purų. Varškę galite sutrinti rankiniu trintuvu. Tešlos dubenyje sumaišykite varškę ir kiaušinius.
2 žingsnis
Įdėkite cukraus, sodos ir žiupsnelį druskos. Gerai išmaišykite.
3 žingsnis
Į tešlą įdėkite manų kruopų ir vanilinio cukraus.
4 žingsnis
Gerai išplakite varškės masę mikseriu, kol tešla taps vienalytė. Konsistencija turėtų priminti tirštą grietinę.
5 žingsnis
Patepkite daugiafunkcinio puodo dubenį šiek tiek augalinio aliejaus ir supilkite paruoštą varškės tešlą. Įdėkite dubenį į daugiafunkcinį puodą, uždarykite dangtį ir nustatykite režimą „Kepimas“ 40 minučių. Kepimo metu dangčio neatidarykite.
6 žingsnis
Pasibaigus kepimui, išimkite apkepą iš daugiafunkcinio puodo naudodami garų dubenį.
7 žingsnis
Supjaustykite apkepą porcijomis, sudėkite į lėkštes ir patiekite. Patiekite su uogiene, grietine arba kondensuotu pienu. Skanaus!
110
Kalorijos
6,9 g
Riebalai
0,9 g
Angliavandeniai
11 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!