Kalakutiena su sūriu orkaitėje
Kalakutiena su sūriu orkaitėje – sultinga ir minkšta vakarienė vos per 40 minučių. Lengvai paruošiama tiek šeimos vakarui, tiek šventei.
Ingredientai
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kalakutienos filė supjaustykite porcijiniais gabalėliais skersai skaidulų. Rinkitės bet kokį sūrį, kurį lengva sutarkuoti – jis suteiks pagrindinį skonį.
2 žingsnis
Paruoštus mėsos gabalėlius pabarstykite druska ir prieskoniais. Įberkite paprikos ir aromatingų džiovintų žolelių. Galite naudoti prieskonių mišinį arba atskiras žoleles, pavyzdžiui, džiovintą baziliką ar raudonėlį. Įtrinkite prieskonius į mėsą ir aptepkite aliejumi. Tai apsaugos nuo išsausėjimo kepant. Jei turite laiko, palikite mėsą šiek tiek pasimarinuoti.
3 žingsnis
Kiekvieną filė gabalėlį dėkite ant atskiro folijos lakšto.
4 žingsnis
Foliją apvyniokite aplink mėsą, suformuodami „valteles“.
5 žingsnis
Sutarkuokite sūrį vidutine tarka ir gausiai apibarstykite juo kiekvieną filė gabalėlį folijos valtelėje.
6 žingsnis
Valteles sudėkite ant skardos ir kepkite iš anksto įkaitintoje iki 200°C orkaitėje 25–35 minutes. Laiką reguliuokite pagal savo orkaitę.
7 žingsnis
Paruoštas patiekalas įgaus auksinę spalvą, sūris šiek tiek apskrus. Išimkite skardą iš orkaitės. Kalakutieną su sūriu galite patiekti tiesiai folijos valtelėse arba sudėti į lėkštes. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
287
KALORIJOS
11.2 g
RIEBALAI
0.1 g
ANGLIAVANDENIAI
45.6 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
