Plovas su mėsos konservais
Plovas su mėsos konservais – greitas ir sotus šeimos patiekalas su ryžiais, daržovėmis, česnakais bei kvapiais prieskoniais.
Ingredientai
nuo 1,99€
Konservuota mėsa
350
gramų
nuo 1,99€
Svogūnai
1
vienetas
nuo 0,59€
Morkos
1
vienetas
nuo 0,49€
Vanduo
1.5
puodelis
Ryžiai
1
puodelis
nuo 1,05€
Česnakai
20
gramų
nuo 0,79€
Augalinis aliejus
30
gramų
nuo 5,29€
Druska
pagal skonį
Džiovinti prieskoniai
pagal skonį
nuo 0,39€
Patarimai
Itin paprastas pagrindinis patiekalas skubantiems! Mėsos konservai leidžia greitai paruošti sotų plovą, o ryžiai, daržovės, česnakai ir prieskoniai suteikia sodraus skonio.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Paruoškite reikalingus ingredientus. Šiame recepte naudojami kiaulienos konservai, tačiau juos galite pakeisti jautienos arba vištienos konservais.
2 žingsnis
Svogūną ir morką nulupkite bei nuplaukite po tekančiu vandeniu. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais arba šiek tiek smulkiau. Morką supjaustykite šiaudeliais ar griežinėliais arba stambiai sutarkuokite.
3 žingsnis
Į ketaus arba kitą storasienį puodą supilkite augalinį aliejų ir gerai įkaitinkite. Sudėkite svogūną bei morką ir kepkite aliejuje kelias minutes.
4 žingsnis
Į puodą sudėkite mėsos konservus ir susmulkinkite didesnius mėsos gabalėlius. Kaitinkite, kol sustingęs sultinys bei riebalai ištirps ir masė taps vientisa.
5 žingsnis
Sudėkite nuplautus ryžius ir supilkite karštą vandenį. Įprastai ryžiai ir vanduo naudojami santykiu 1:2, tačiau šį kartą vandens pilkite šiek tiek mažiau, nes mėsos konservuose yra sultinio. Pagal skonį įberkite atskirų plovui tinkamų prieskonių arba paruošto jų mišinio. Į vidurį įstatykite visą česnako galvutę, puodą uždenkite ir ant silpnos kaitros virkite 15–20 minučių.
6 žingsnis
Verdami ryžiai suminkštės, sugers skystį ir padidės. Plovą išmaišykite, nukelkite nuo kaitros ir uždengtą palikite dar 10 minučių pastovėti. Sudėkite į lėkštes ir patiekite karštą.
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
379
KALORIJOS
35.7 g
RIEBALAI
1.7 g
ANGLIAVANDENIAI
13.4 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
