Plovas su basmati ryžiais ir vištiena
Plovas su basmati ryžiais ir vištiena – sotus ir kvapnus! Skani vištienos ir daržovių košė, paruošiama greitai iš paprastų ingredientų.
Ingredientai
Vištiena
900
gramų
nuo 1,19€
Basmati ryžiai
1.5
puodelis
nuo 2,59€
Svogūnai
2
vienetai
Morkos
1
vienetas
nuo 0,55€
Vanduo
2
puodeliai
nuo 0,49€
Česnakai
4
vienetai
nuo 2,79€
Augalinis aliejus
30
gramų
nuo 1,89€
Druska
pagal skonį
Džiovinti prieskoniai
pagal skonį
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Plovui galite naudoti bet kurią vištienos dalį arba supjaustyti visą vištą gabaliukais. Naudokite basmati ryžius – jie ilgi ir kvapnūs. Pagardinkite kmynais, kalendra, ciberžole arba specialiu prieskonių mišiniu plovui.
2 žingsnis
Nulupkite ir nuplaukite svogūnus bei morkas. Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais arba smulkiau, morkas – šiaudeliais.
3 žingsnis
Plovą geriausia gaminti katile arba storadugniame puode. Įkaitinkite puodą ir supilkite šiek tiek aliejaus. Sudėkite svogūnus ir morkas. Kepkite 2–3 minutes, kol suminkštės.
4 žingsnis
Tuo metu supjaustykite vištieną gabalėliais.
5 žingsnis
Sudėkite vištieną į puodą. Įberkite druskos ir prieskonių. Viską gerai išmaišykite ir kepkite dar apie 15 minučių, kol vištiena pakeis spalvą.
6 žingsnis
Ryžius gerai perplaukite keliais vandenimis, kol vanduo taps skaidrus, tada nusausinkite.
7 žingsnis
Sudėkite ryžius ant vištienos puode ir išlyginkite paviršių.
8 žingsnis
Užpilkite vandeniu ir užvirkite. Uždenkite dangčiu ir virkite ant mažos ugnies apie 20 minučių. Jei vandens trūks – įpilkite daugiau. Vadovaukitės instrukcija ant ryžių pakuotės.
9 žingsnis
Kai ryžiai išbrinks, padarykite juose skylutes garams išeiti. Įdėkite nuluptą česnaką. Virkite dar 10 minučių. Ryžiai turi būti minkšti ir sugerti visą skystį. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite plovui pastovėti po dangčiu dar 10–15 minučių.
10 žingsnis
Dėliokite plovą į lėkštes ir patiekite. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
604
KALORIJOS
48.9 g
RIEBALAI
0.7 g
ANGLIAVANDENIAI
41.1 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
