Kepta žuvis orkaitėje su morkomis ir majonezu – sultingas, kvapnus ir lengvai paruošiamas patiekalas, tinkantis pietums ar vakarienei su bet kokiu garnyru.
Kepta žuvis orkaitėje su morkomis ir majonezu
★★★★★
(5)
Paskelbta: 2026-04-15
25 min
45 min
70 min
2
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Šiam receptui galite naudoti bet kokią žuvies filė – menkę (kaip mano), mintajų, karšį, rausvąją lašišą ar kitą, kuri jums patinka. Jei žuvis buvo užšaldyta, išimkite ją iš šaldiklio iš anksto ir leiskite atitirpti kambario temperatūroje. Nedėkite į karštą vandenį – žuvis taps sausa.
2 žingsnis
Atitirpusią žuvį nusausinkite popieriniais rankšluosčiais, kad pašalintumėte drėgmės perteklių. Supjaustykite ją gabalėliais ir apšlakstykite citrinos sultimis – tai pašalins stiprų žuvies kvapą. Kiekvieną gabalėlį pabarstykite druska ir prieskoniais žuviai. Turėkite omenyje, kad majonezas taip pat suteiks šiek tiek sūrumo.
3 žingsnis
Sudėkite žuvį į kepimo formą – stiklinę, keraminę arba metalinę. Nulupkite ir nuplaukite svogūną bei morkas. Svogūną supjaustykite, o morkas sutarkuokite stambia tarka.
4 žingsnis
Ant žuvies tolygiai paskirstykite supjaustytą svogūną, tada uždėkite morkas. Atskirame inde sumaišykite majonezą su šiek tiek vandens ir užpilkite ant žuvies.
5 žingsnis
Šaukštu tolygiai paskirstykite majonezo sluoksnį ant morkų. Kepimo formą dėkite į orkaitę, įkaitintą iki 180°C, ir kepkite 40–45 minutes. Kepimo laiką priderinkite prie savo orkaitės.
6 žingsnis
Kepimo metu žuvis išleis šiek tiek skysčio, bet jis beveik visiškai išgaruos, o patiekalas taps gražios auksinės spalvos. Išimkite formą iš orkaitės ir dėkite žuvį į lėkštę.
7 žingsnis
Paruošta žuvis su svogūnais ir morkomis yra labai skani ir švelni. Ji puikiai dera su bulvių koše arba virtais ryžiais. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kaip vertinate šį receptą?
★
★
★
★
★
Įvertinimas: 4.9 / 5 ·
5 balsai
Palikite komentarą
Komentarų: 0