Greita pica keptuvėje su lavašu ir kiaušiniu
Greita pica keptuvėje su lavašu ir kiaušiniu – paprastas patiekalas su kumpiu, pomidorais, paprika ir lydytu sūriu, tinkantis pusryčiams ar vakarienei.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Plonas lavašas
30
gramų
Pomidorai
1
vienetas
Paprika
2
vienetai
Druska
pagal skonį
Malti juodieji pipirai
pagal skonį
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
15 min.
Gaminimo laikas
10 min.
Iš viso
25 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Paruoškite reikalingus ingredientus. Daržoves nuplaukite ir nusausinkite.
2 žingsnis
Pomidorus supjaustykite plonais griežinėliais. Iš paprikos pašalinkite kotelį ir sėklas, tuomet supjaustykite žiedais arba plonomis juostelėmis.
3 žingsnis
Kietąjį sūrį sutarkuokite stambia tarka.
4 žingsnis
Kumpį supjaustykite plonomis riekelėmis arba griežinėliais.
5 žingsnis
Kiaušinius įmuškite į dubenį, pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais, lengvai išplakite iki vientisos masės.
6 žingsnis
Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir supilkite kiaušinių plakinį.
7 žingsnis
Ant kiaušinių uždėkite apvalų lavašą ir lengvai prispauskite, kad priliptų prie kiaušinio. Kai omleto apačia sutvirtės ir lengvai apskrus, lavašą su kiaušiniu atsargiai apverskite.
8 žingsnis
Ant lavašo išdėliokite kumpį, pomidorus ir papriką.
9 žingsnis
Pabarstykite tarkuotu sūriu, keptuvę uždenkite ir kepkite, kol sūris išsilydys, o kiaušinių pagrindas visiškai sutvirtės.
10 žingsnis
Picą patiekite karštą, jei norite, papuoškite šviežiais žalumynais ir patiekite su mėgstamu padažu.
Patarimai
Šios greitos picos pagrindas ruošiamas keptuvėje iš lavašo ir kiaušinio, o ant viršaus dedama kumpio, daržovių ir sūrio. Orkaitės nereikia, o patiekalas paruošiamas vos per kelias minutes.
140
Kalorijos
8,1 g
Riebalai
8,6 g
Angliavandeniai
7,8 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!