Vištienos muštiniai grietinės tešloje
Vištienos muštiniai grietinės tešloje – paprastas šeimos vakarienės patiekalas: švelni vištienos filė sodrioje tešloje, kepta iki auksinės spalvos.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Kiaušiniai
2
vienetai
Druska
pagal skonį
Malti juodieji pipirai
pagal skonį
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
30 min.
Gaminimo laikas
20 min.
Iš viso
50 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Šio patiekalo ingredientų rinkinys labai paprastas ir greičiausiai atsiras bet kuriame šaldytuve.
2 žingsnis
Filė supjaustykite maždaug 1 cm storio riekelėmis.
3 žingsnis
Uždenkite maistine plėvele ir išmuškite iš abiejų pusių.
4 žingsnis
Išmuštą filė sudėkite į lėkštę, kiekvieną sluoksnį lengvai pasūdydami ir pabarstydami pipirais.
5 žingsnis
Tešlai į dubenį įmuškite 2 kiaušinius ir įberkite žiupsnelį druskos.
6 žingsnis
Lengvai išplakite.
7 žingsnis
Suberkite miltus.
8 žingsnis
Išmaišykite, kad neliktų gumuliukų.
9 žingsnis
Įdėkite grietinės arba natūralaus nesaldinto jogurto ir išmaišykite.
10 žingsnis
Išmuštą vištienos filė iš abiejų pusių pamirkykite tešloje.
11 žingsnis
Kepkite keptuvėje augaliniame aliejuje 5–7 minutes, kol gražiai apskrus.
12 žingsnis
Apverskite ir baikite kepti iš kitos pusės.
13 žingsnis
Muštiniai tešloje paruošti!
14 žingsnis
Tiks bet koks garnyras! Skanaus!
Patarimai
Puikus pasirinkimas jaukiai šeimos vakarienei! Šis patiekalas patiks visiems! Muštiniai tešloje – paprastas ir universalus patiekalas tiems atvejams, kai šeimą reikia pamaitinti greitai. Tačiau, nepaisant paprastumo, jis labai skanus! Tai patiekalas vištienos mėgėjams.
104
Kalorijos
2,4 g
Riebalai
0,8 g
Angliavandeniai
19,8 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!