Avižinė košė su vandeniu ir pienu
Avižinė košė su vandeniu ir pienu – skanus, sotus ir greitas pusryčių patiekalas visai šeimai! Įvairūs priedai leis mėgautis vis kitokiu skoniu kiekvieną kartą.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
15 min.
Gaminimo laikas
10 min.
Iš viso
25 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Vandens ir pieno santykį galima šiek tiek keisti pagal poreikį. Pienas tinka bet kokio riebumo. Cukraus kiekį reguliuokite pagal skonį. Jei planuojate dėti saldžių uogų ar vaisių, cukraus galima visai nenaudoti. Galite naudoti stambias arba smulkias avižas – smulkios greičiau išverda ir košė bus vientisesnė.
2 žingsnis
Avižinius dribsnius nuplaukite ir sudėkite į nedidelį puodą. Užpilkite vandeniu, užvirkite ir pavirkite ant silpnos ugnies 5–7 minutes, kad išbrinktų. Jei norite riebesnės košės, galite virti vien tik su pienu, bet geriau dribsnius iš pradžių pavirti šiek tiek vandenyje.
3 žingsnis
Supilkite pieną, išmaišykite ir vėl užvirkite.
4 žingsnis
Pagal skonį įberkite cukraus ir žiupsnelį druskos. Pavirkite dar 3–4 minutes.
5 žingsnis
Košė sutirštės. Uždenkite dangčiu, nukelkite nuo ugnies ir palikite šiek tiek pastovėti – košė taps dar tirštesnė.
6 žingsnis
Razinas nuplaukite karštu vandeniu. Bananą nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Kad nepajuoduotų, galite apšlakstyti citrinos sultimis.
7 žingsnis
Paruoštą košę išdėliokite į lėkštes. Įdėkite pasiruoštą bananą ir razinas. Vietoje jų galite naudoti kitus džiovintus vaisius, obuolius, kriaušes ar uogas. Skanaus!
8
Kalorijos
0 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
0,1 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!