Vištienos sparneliai su medaus padažu
Vištienos sparneliai su medaus padažu orkaitėje – paprasta, sultinga ir skanu. Puikiai tinka šeimos vakarienei arba užkandžiui su draugais.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Paprika
1
arbatinis šaukštelis
Česnako milteliai
1
arbatinis šaukštelis
Druska
pagal skonį
Malti juodieji pipirai
pagal skonį
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
1 val. 30 min.
Gaminimo laikas
1 val.
Iš viso
2 val. 30 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Naudokite skystą medų. Jei medus sukietėjęs, šiek tiek pašildykite jį mikrobangų krosnelėje. Prieskonių kiekis yra orientacinis, galite koreguoti pagal skonį.
2 žingsnis
Marinatui sumaišykite skystą medų su augaliniu aliejumi. Įberkite paprikos, kario prieskonių, česnako miltelių, druskos ir maltų pipirų. Gerai išmaišykite.
3 žingsnis
Pašalinkite mažiausią kiekvieno vištienos sparnelio galą. Jame beveik nėra mėsos, ir kepant jis gali sudegti.
4 žingsnis
Sudėkite visus paruoštus sparnelius į dubenį su marinatu ir gerai išmaišykite, kad tolygiai pasidengtų. Palikite marinuotis 1–2 valandas.
5 žingsnis
Naudokite bet kokią orkaitėje kepimui tinkamą formą ar skardą. Sudėkite sparnelius su marinatu ant skardos ir kepkite įkaitintoje 180°C orkaitėje apie 1 valandą. Laiką pritaikykite pagal savo orkaitę.
6 žingsnis
Sparneliai turėtų įgauti auksinę spalvą ir gražiai apskrusti. Išimkite iš orkaitės, perkelkite į lėkštę ir patiekite karštus. Skanaus!
532
Kalorijos
40 g
Riebalai
0,7 g
Angliavandeniai
43,3 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!