Vištienos sparneliai su medaus padažu
Vištienos sparneliai su medaus padažu orkaitėje – paprasta, sultinga ir skanu. Puikiai tinka šeimos vakarienei arba užkandžiui su draugais.
Ingredientai
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Naudokite skystą medų. Jei medus sukietėjęs, šiek tiek pašildykite jį mikrobangų krosnelėje. Prieskonių kiekis yra orientacinis, galite koreguoti pagal skonį.
2 žingsnis
Marinatui sumaišykite skystą medų su augaliniu aliejumi. Įberkite paprikos, kario prieskonių, česnako miltelių, druskos ir maltų pipirų. Gerai išmaišykite.
3 žingsnis
Pašalinkite mažiausią kiekvieno vištienos sparnelio galą. Jame beveik nėra mėsos, ir kepant jis gali sudegti.
4 žingsnis
Sudėkite visus paruoštus sparnelius į dubenį su marinatu ir gerai išmaišykite, kad tolygiai pasidengtų. Palikite marinuotis 1–2 valandas.
5 žingsnis
Naudokite bet kokią orkaitėje kepimui tinkamą formą ar skardą. Sudėkite sparnelius su marinatu ant skardos ir kepkite įkaitintoje 180°C orkaitėje apie 1 valandą. Laiką pritaikykite pagal savo orkaitę.
6 žingsnis
Sparneliai turėtų įgauti auksinę spalvą ir gražiai apskrusti. Išimkite iš orkaitės, perkelkite į lėkštę ir patiekite karštus. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
532
KALORIJOS
40 g
RIEBALAI
0.7 g
ANGLIAVANDENIAI
43.3 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
