Troškinti kopūstai su mėsa daugiafunkciniame puode
Troškinti kopūstai su mėsa daugiafunkciniame puode – paprastas, sotus ir skanus patiekalas kasdienai. Minkšta mėsa ir kvapnūs kopūstai puikiai dera vakarienei!
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Kopūstai
500
gramų
Pomidorų pasta
2
šaukštai
Druska
pagal skonį
Džiovinti prieskoniai
pagal skonį
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
20 min.
Gaminimo laikas
1 val. 10 min.
Iš viso
1 val. 30 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip paruošti troškintus kopūstus su mėsa daugiafunkciniame puode? Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Galite naudoti bet kokią mėsą - jautieną, vištieną, kalakutieną ar kiaulieną, kaip ir aš.
2 žingsnis
Mėsą supjaustykite mažais gabaliukais. Įjunkite daugiafunkcinį puodą į režimą „Kepimas“ ir įkaitinkite. Įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus ir sudėkite mėsą. Kepkite kelias minutes, kol mėsa šiek tiek apskrus ir įgaus auksinį atspalvį.
3 žingsnis
Svogūną ir morką nulupkite, nuplaukite. Svogūną smulkiai supjaustykite, o morką sutarkuokite stambia tarka.
4 žingsnis
Sudėkite susmulkintas daržoves į puodą prie mėsos, išmaišykite ir kepkite kartu dar 3–5 minutes.
5 žingsnis
Tuo metu susmulkinkite kopūstą.
6 žingsnis
Sudėkite kopūstą į daugiafunkcinio puodo indą. Atskiroje stiklinėje sumaišykite pomidorų pastą su šiek tiek vandens ir užpilkite ant kopūstų. Pagardinkite druska ir prieskoniais pagal skonį. Gerai išmaišykite, uždenkite dangčiu ir įjunkite režimą „Troškinimas“ 1 valandai (apie 60 minučių). Kepimo metu kopūstus galima 1–2 kartus išmaišyti.
7 žingsnis
Po valandos puodas praneš, kad patiekalas paruoštas. Patiekite troškintus kopūstus su mėsa karštus. Skanaus!
596
Kalorijos
46,2 g
Riebalai
11,8 g
Angliavandeniai
28,4 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!