Upėtakis

Pridėti kaip pageidaujamą šaltinį

Šviežia upėtakio filė 1 kg

14,99€ 11,99€

Peržiūrėti nuolaidas Peržiūrėti

Receptai su Upėtakis

Salotos, mišrainės

Graikiškos salotos su upėtakiu ir Fetaksa sūriu

★★★★★

(3)

Salotos, mišrainės

Salotos su raudona žuvimi, pomidorais ir sūriu

★★★★★

(3)

Sriubos

Suomiška upėtakio sriuba su grietinėle

★★★★★

(3)

Pagrindiniai patiekalai

Ant žarijų folijoje keptas upėtakis

★★★★★

(3)

Maistinė vertė (100 g)

97

Kalorijos

2.1 g

Riebalai

0 g

Angliavandeniai

19.2 g

Baltymai

Straipsniai apie Upėtakis

Serbentai. Pexels nuotr.

Patarimai

Valgykite dabar, kol sezonas nesibaigė, šios uogos yra tikra vitamino C bomba

2026-08-08

Skaniausi braškių receptai

Idėjos

Braškių metas: 17 skaniausių receptų

2026-07-20

A detailed image showing hair loss with a comb in hand, symbolizing alopecia and related issues.

Straipsniai

Nuolat norisi saldumynų ir slenka plaukai? Gydytojai pataria pasitikrinti hormonus

2026-06-12