Lengvas 30 min. Salotos, mišrainės

Salotos su krabų lazdelėmis, skrebučiais ir pupelėmis

Salotos su krabų lazdelėmis, skrebučiais ir pupelėmis – greitas, sotus patiekalas su kiaušiniais, česnakais ir majonezu.

★★★★★
4,9 (2)
Skaityti atsiliepimus
Pridėti kaip pageidaujamą šaltinį
Autorius: Lina Kazlauskienė Atnaujinta: 2026-08-27

Ingredientai

4 Porcijos

Lentelė

Tūrio matavimų lentelė:

  • šaukštelis – 5 ml
  • desertinis šaukštas – 10 ml
  • valgomasis šaukštas – 20 ml
  • stiklinė – 200 ml
nuo 1,19€
Krabų skonio lazdelės 200 gramų Peržiūrėti akcijas
Konservuotos pupelės 200 gramų
nuo 1,29€
Džiūvėsėliai 50 gramų Peržiūrėti akcijas
Kiaušiniai 2 vienetai
nuo 3,45€
Česnakai 1 vienetas Peržiūrėti akcijas
nuo 0,99€
Majonezas 2 šaukštai Peržiūrėti akcijas
nuo 2,19€
Augalinis aliejus 1 šaukštas Peržiūrėti akcijas

Įrankiai

Orkaitė

Gaminimas

Paruošimo laikas 25 min.
Gaminimo laikas 5 min.
Iš viso 30 min.

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Paruoškite ingredientus.
2 žingsnis
Krabų lazdeles išimkite iš gamyklinės plėvelės ir supjaustykite nedideliais gabalėliais.
3 žingsnis
Kiaušinius išvirkite kietai, nulupkite ir supjaustykite nedideliais kubeliais.
4 žingsnis
Konservuotas pupeles suverskite į sietelį. Tada nuplaukite.
5 žingsnis
Galima naudoti paruoštus pirktinius skrebučius be priedų. Aš tokius skrebučius mieliau ruošiu pati. Tam ruginę duoną supjaustykite nedideliais kubeliais, sudėkite į skardą ir padžiovinkite orkaitėje, retkarčiais pamaišydami.
6 žingsnis
Česnaką išspauskite per spaudyklę. Į česnaką supilkite augalinį aliejų ir išmaišykite.
7 žingsnis
Kvapnų česnakinį aliejų supilkite ant skrebučių ir išmaišykite. Tai daryti reikia pačioje pabaigoje, prieš sumaišant visus ingredientus, kad skrebučiai nespėtų suminkštėti.
8 žingsnis
Salotinėje sumaišykite pupeles, krabų lazdeles, kiaušinius ir česnakinius skrebučius.
9 žingsnis
Salotas pagardinkite majonezu ir išmaišykite.
10 žingsnis
Patiekite iš karto, kol skrebučiai dar nesuminkštėjo. Skanaus!
Dalintis receptu

Patarimai

Skanios ir greitai paruošiamos salotos, tinkančios ir šventei, ir kasdienai. Salotos su pupelėmis, skrebučiais ir krabų lazdelėmis – įdomus produktų derinys, iš kurio gaunasi gardus ir sotus patiekalas. Į salotas taip pat galima įdėti virtų birių ryžių ir konservuotų kukurūzų – jos bus dar sotesnės.

Maistinė vertė

(1 porcijai)

134 Kalorijos
1,4 g Riebalai
22,5 g Angliavandeniai
8,4 g Baltymai

Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Temos

Rusija Maišymas / Surinkimas Vegetarams Krabų lazdelių patiekalai Patiekalai su pupelėmis Salotos su pupelėmis Sočios salotos

Komentarai

Parašykite komentarą

Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!

Panašūs receptai

Daugiau receptų