Lengvas 35 min. Blynai, vafliai

Obuoliniai vafliai su ryžių miltais

Obuoliniai vafliai su ryžių miltais – minkšti, švelnūs, gardinami tarkuotu obuoliu, cinamonu bei grietine.

★★★★★
4,3 (2)
Skaityti atsiliepimus
Pridėti kaip pageidaujamą šaltinį
Autorius: Kristina Vaitkutė Atnaujinta: 2026-08-27

Ingredientai

4 Porcijos

Lentelė

Tūrio matavimų lentelė:

  • šaukštelis – 5 ml
  • desertinis šaukštas – 10 ml
  • valgomasis šaukštas – 20 ml
  • stiklinė – 200 ml
Ryžių miltai 60 gramų
nuo 0,89€
Obuoliai 1 vienetas Peržiūrėti akcijas
nuo 0,99€
Grietinė 5 šaukštai Peržiūrėti akcijas
Kiaušiniai 2 vienetai
Maltas cinamonas 0.5 arbatinių šaukštelių
Kepimo milteliai 0.5 arbatinių šaukštelių
Cukraus pakaitalas 1 arbatinis šaukštelis
nuo 2,19€
Augalinis aliejus 1 arbatinis šaukštelis Peržiūrėti akcijas

Įrankiai

nuo 13,60 €
Vaflinė Peržiūrėti kainas
nuo 1,59 €
Tarka Peržiūrėti kainas

Gaminimas

Paruošimo laikas 20 min.
Gaminimo laikas 15 min.
Iš viso 35 min.

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Paruoškite reikalingus ingredientus. Ryžių miltus galite pakeisti ruginiais, o grietinę – kefyru. Jei norite, į tešlą papildomai įberkite imbiero, kardamono ar kitų mėgstamų prieskonių. Pagal skonį naudokite cukrų arba kaitinimui tinkamą saldiklį.
2 žingsnis
Obuolį gerai nuplaukite, nulupkite ir pašalinkite sėklalizdį.
3 žingsnis
Nuluptą obuolį smulkiai sutarkuokite.
4 žingsnis
Į dubenį su tarkuotu obuoliu įmuškite kiaušinius ir įdėkite pasirinkto kaitinimui tinkamo saldiklio arba 1 šaukštą cukraus.
5 žingsnis
Išmaišykite iki vientisos masės.
6 žingsnis
Sudėkite grietinę ir suberkite maltą cinamoną.
7 žingsnis
Viską gerai išmaišykite šaukštu.
8 žingsnis
Galiausiai į dubenį persijokite miltus su kepimo milteliais.
9 žingsnis
Tešlą išmaišykite iki vientisos masės ir palikite maždaug 10 minučių pastovėti.
10 žingsnis
Vaflinę lengvai patepkite augaliniu aliejumi ir įkaitinkite.
11 žingsnis
Tešlą šaukštu dėkite į vaflinę ir kepkite 6–8 minutes arba pagal savo prietaiso ypatybes, kol vafliai iškeps. Patiekite su medumi, uogomis, sirupu arba uogiene.
Dalintis receptu

Patarimai

Šie minkšti obuoliniai vafliai greitai ir paprastai ruošiami su ryžių miltais, grietine ir cinamonu. Obuolį galite pakeisti bananu, kriauše ar kitu tinkamu vaisiumi.

Maistinė vertė

(1 porcijai)

60 Kalorijos
0,6 g Riebalai
12,2 g Angliavandeniai
1,2 g Baltymai

Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Temos

Keptuvė Vegetarams Pusryčių patiekalai Ryžių miltų vafliai Vafliai su obuoliais

Komentarai

Parašykite komentarą

Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!

Panašūs receptai

Daugiau receptų