Moliūgų košė su pienu daugiafunkciame puode (be kruopų)
Moliūgų košė su pienu daugiafunkciame puode (be kruopų) – greita, kvapni ir švelni. Puikus sveikas pusrytis ar lengva vakarienė.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
20 min.
Gaminimo laikas
40 min.
Iš viso
1 val.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Kaip išvirti moliūgų košę daugiafunkciame puode? Paruoškite visus reikalingus ingredientus košei be kruopų. Jei norite, vėliau pagal skonį galite įdėti vanilino arba šviežių uogų. Rinkitės moliūgą su oranžiniu minkštimu – tada košė bus ryškios spalvos.
2 žingsnis
Moliūgą supjaustykite gabalais, išimkite sėklas ir nupjaukite žievę. Jei žievė labai kieta, pirmiausia supjaustykite moliūgą smulkesniais gabalėliais – taip bus lengviau ją pašalinti. Nuluptą moliūgą supjaustykite kubeliais ir sudėkite į daugiafunkcio puodo dubenį. Kuo smulkiau supjaustysite, tuo labiau moliūgas sukris.
3 žingsnis
Į dubenį su moliūgu supilkite pieną. Vietoje pieno galima naudoti grietinėlę – tuomet košė bus švelnesnė. Suberkite cukrų. Įprastą cukrų galima pakeisti cukranendrių ar ruduoju – tada moliūgų košė turės lengvą karamelės poskonį.
4 žingsnis
Uždarykite daugiafunkcio puodo dangtį ir nustatykite režimą „Troškinimas“ 40 minučių. Mano modelyje nustatoma 30 minučių, todėl po garso signalo programą teko įjungti dar kartą 10 minučių.
5 žingsnis
Išvirtą moliūgą perkelkite į dubenį ir sutrinkite bulvių trintuve iki tyrės. Jei norite visiškai vientisos tekstūros be gabalėlių, viską sutrinkite trintuvu. Paragaukite ir, jei reikia, pagardinkite cukrumi bei druska. Jei patieksite karštą, galite įdėti sviesto.
6 žingsnis
Skanaus!
115
Kalorijos
4,1 g
Riebalai
17,3 g
Angliavandeniai
5,2 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!