Sultinga orkaitėje kepta lašiša su bulvėmis

(29)

Sultinga orkaitėje kepta lašiša su bulvėmis – vienas patiekalas su garnyru: žuvis ir bulvės, keptos folijoje su grietine ir daržovėmis.

20 min 60 min 80 min
4

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Kaip iškepti sultingą lašišą su bulvėmis: paruoškite ingredientus. Mano žuvis buvo šaldyta – ją iš anksto atitirpinkite kambario temperatūroje. Tuomet nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite gabalėliais. Bulves nulupkite ir nuplaukite. Jei naudojate jaunas bulves, jas galima tiesiog gerai nušveisti šepetėliu ir nelupti.
2 žingsnis
Paruoštas bulves supjaustykite griežinėliais.
3 žingsnis
Kepimui tinka bet kokia karščiui atspari forma – stiklinė, keramikinė ar metalinė. Formos dugną ir šonus lengvai patepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite bulvių griežinėlius, tolygiai paskirstykite. Bulves pabarstykite druska ir prieskoniais (tinka šiek tiek maltų pipirų ar džiovintų žolelių).
4 žingsnis
Ant bulvių sudėkite lašišos gabalėlius.
5 žingsnis
Svogūną nulupkite, nuplaukite šaltu vandeniu ir supjaustykite žiedais. Svogūnų žiedus tolygiai paskirstykite ant žuvies.
6 žingsnis
Viską tolygiai užpilkite grietine. Jei grietinė labai tiršta, ją galima šiek tiek praskiesti vandeniu. Pagal skonį įberkite dar truputį druskos ir prieskonių žuviai.
7 žingsnis
Pomidorus nuplaukite, supjaustykite griežinėliais ir išdėliokite ant grietinės sluoksnio.
8 žingsnis
Viršų gausiai pabarstykite stambia tarka sutarkuotu sūriu.
9 žingsnis
Viršų uždenkite folijos lakštu ir užlankstykite kraštus taip, kad šonai būtų uždengti ir neišeitų karštis. Dėkite į iki 180 °C įkaitintą orkaitę maždaug 50-60 min. (atsižvelkite į savo orkaitę).
10 žingsnis
Praėjus nurodytam laikui, nuimkite foliją. Žuvis iškepa gana greitai, todėl patikrinkite, ar bulvės suminkštėjo. Jei bulvės minkštos, formą galima traukti iš orkaitės.
11 žingsnis
Lašiša, kepta su bulvėmis folijoje, paruošta! Išdėliokite į lėkštes ir patiekite. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Kaip vertinate šį receptą?

Įvertinimas: 3.9 / 5 · 29 balsai
Palikite komentarą

Komentarų: 0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite pasirinkti kelias nuotraukas