Orkaitėje kepta skumbrė su bulvėmis

(2)

Orkaitėje kepta skumbrė su bulvėmis – skanus patiekalas, kur minkšta žuvis ir bulvės kepa kartu, sukurdamos aromatingus ir lengvus pietus!

30 min 50 min 80 min
5

Gaminimo eiga

1 žingsnis
Pirmiausia paruoškite visus reikiamus ingredientus pagal sąrašą. Galite naudoti tiek šviežią, tiek šaldytą skumbrę. Jei naudojate šaldytą, prieš gaminimą ją tinkamai atitirpinkite šaldytuvo apatinėje lentynoje.
2 žingsnis
Išskroskite žuvį, nupjaukite galvą ir pelekus, gerai nuplaukite. Patogiau skrosti šiek tiek pašalusią žuvį. Todėl prieš valant skumbrę įdėkite ją 30 minučių į šaldiklį. Jei naudojate šaldytą neišskrostą žuvį, palaukite, kol ji šiek tiek atitirps, išskroskite ją ir grąžinkite į šaldytuvą, kad toliau atitirptų.
3 žingsnis
Kiekvieną žuvį iš vidaus ir išorės įtrinkite druska ir pipirais.
4 žingsnis
Nulupkite bulves ir supjaustykite skiltelėmis.
5 žingsnis
Nulupkite svogūną ir supjaustykite pusžiedžiais.
6 žingsnis
Kepimo formoje paskleiskite bulves. Apšlakstykite jas augaliniu aliejumi, pabarstykite druska ir pipirais.
7 žingsnis
Ant bulvių paskleiskite supjaustytą svogūną.
8 žingsnis
Ant daržovių uždėkite žuvį. Į kepimo formą įpilkite verdančio vandens. Dėkite formą į iki 200 °C įkaitintą orkaitę maždaug 25–50 minučių. Man prireikė 50 minučių, tačiau stebėkite savo orkaitę. Jei žuvis jau iškepusi, o bulvės dar kietokos, išimkite žuvį iš formos, uždenkite formą folija ar dangčiu ir kepkite bulves, kol suminkštės.
9 žingsnis
Paruoštą keptą skumbrę su bulvėmis ir svogūnais papuoškite šviežiomis žolelėmis ir tuoj pat patiekite. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.

Kaip vertinate šį receptą?

Įvertinimas: 3.9 / 5 · 2 balsai
Palikite komentarą

Komentarų: 0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite pasirinkti kelias nuotraukas