Kviečių košė daugiafunkciniame puode
Kviečių košė daugiafunkciniame puode – paprastas, sotus ir sveikas patiekalas. Galima virti su vandeniu ar pienu, saldžiai ar sūriai.
Ingredientai
Porcijos
Lentelė
Tūrio matavimų lentelė:
- šaukštelis – 5 ml
- desertinis šaukštas – 10 ml
- valgomasis šaukštas – 20 ml
- stiklinė – 200 ml
Įrankiai
Gaminimas
Paruošimo laikas
30 min.
Gaminimo laikas
40 min.
Iš viso
1 val. 10 min.
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Pirmiausia paruoškite visus ingredientus pagal sąrašą.
2 žingsnis
Perrinkite kviečių kruopas ir gerai nuplaukite, kol vanduo taps skaidrus. Košę galima virti tiek vandenyje, tiek piene.
3 žingsnis
Nuplautas kruopas dėkite į daugiafunkcinio puodo indą. Įberkite druskos. Pagal skonį galite pridėti žolelių – pavyzdžiui, Provanso ar itališkų prieskonių. Jei norite saldžios košės, įberkite 1–2 valg. š. cukraus.
4 žingsnis
Užpilkite kruopas šaltu vandeniu. Košės konsistenciją galite reguliuoti vandens kiekiu. Norint birių kruopų, laikykitės recepte nurodytų proporcijų (dažniausiai apie 1:2). Jei norite skystesnės košės – naudokite santykį 1:3 ar net 1:4.
5 žingsnis
Uždarykite dangtį. Įjunkite daugiafunkcinį puodą. Pasirinkite režimą „Košė“ arba „Kruopos“, laiką – 40 minučių. Režimo pavadinimas gali skirtis priklausomai nuo modelio. Jei gaminant išeina puta, galite trumpam atidaryti dangtį, kad ji nuslūgtų, arba sumažinti temperatūrą.
6 žingsnis
Kai pasigirs signalas, patikrinkite, ar liko perteklinio skysčio. Tada įdėkite sviesto gabalėlį ir išmaišykite.
7 žingsnis
Palikite košę 5–10 minučių šilumos palaikymo režime („Šildymas“), kad drėgmė susigertų į kruopas. Tuomet išjunkite puodą.
8 žingsnis
Paruoštą kviečių košę paskirstykite į lėkštes ir patiekite. Skanaus!
412
Kalorijos
17,3 g
Riebalai
56,2 g
Angliavandeniai
12,9 g
Baltymai
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė. Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Kol kas nėra komentarų. Būk pirmas ir pasidalink įspūdžiais!