Socialiniuose tinkluose ir grožio klinikų pasiūlymuose vis dažniau reklamuojamos vitamino D injekcijos žada greitą savijautos pagerėjimą. Tačiau gydytojai pabrėžia, kad daugumai žmonių tokia forma nėra pranašesnė už įprastas geriamąsias priemones.
Medicinos praktikoje vitamino D trūkumo korekcijos standartu išlieka geriamieji preparatai, nes jie paprastai gerai pasisavinami. Vitaminas D yra tirpus riebaluose, todėl esant normaliai žarnyno veiklai papildomų injekcijų dažniausiai neprireikia.
Kada injekcijos iš tiesų gali padėti?
Injekcinė forma gali būti svarstoma tada, kai geriamieji papildai neveikia dėl objektyvių priežasčių. Tai dažniau susiję ne su patogumu, o su konkrečiomis klinikinėmis būklėmis, kai sutrinka pasisavinimas arba žmogus negali vartoti vaistų per burną.
Tokiose situacijose dažniausiai minimi ryškūs malabsorbcijos sindromai, būklė po bariatrinių operacijų ir sunkios žarnyno ligos. Taip pat injekcijos gali būti taikomos, kai dėl sveikatos būklės žmogus laikinai ar nuolat negali vartoti kapsulių, lašų ar tablečių.
„Injekcijos nėra universali išeitis visiems, jos tinka tik specifinėms klinikinėms situacijoms, kai yra aiškios indikacijos“, – sakė gydytoja.
Didelės dozės gali pakenkti
Specialistai atkreipia dėmesį, kad injekciniai preparatai neretai būna didelės koncentracijos, todėl kyla perdozavimo rizika. Atsargumo ypač reikia, jei žmogus tuo pačiu metu vartoja ir kitus maisto papildus, kuriuose taip pat yra vitamino D.
Vitamino D perteklius gali sukelti hiperkalcemiją, o tai siejama su pykinimu, silpnumu, vidurių užkietėjimu, širdies ritmo sutrikimais ir inkstų pažeidimu. Dėl šios priežasties rutininis didelių dozių vartojimas be tyrimų ir aiškių indikacijų neatitinka šiuolaikinių klinikinių rekomendacijų.
Prieš pradedant korekciją gydytojai paprastai vertina, ar trūkumas yra kliniškai reikšmingas, kodėl jis atsirado ir kokia forma bei dozė konkrečiam žmogui būtų saugiausia. Dažniausiai orientuojamasi į 25(OH)D rodiklio tyrimą ir bendrą rizikos veiksnių įvertinimą.
Kur vitamino D galima gauti su maistu
Nors vien maistu pasiekti optimalius vitamino D kiekius ne visada paprasta, daliai žmonių tai svarbi bendros strategijos dalis. Daugiausia šio vitamino randama riebioje žuvyje ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Dažniausiai minimi šaltiniai yra lašiša, skumbrė, sardinės, silkė, tunas, taip pat kiaušinių tryniai ir kepenys. Vitamino D gali būti ir piene, jogurtuose bei svieste, tačiau kiekiai priklauso nuo produkto sudėties ir to, ar jis papildytas.
Komentarų: 0