Vištienos blauzdelės multiviryklėje – skanios, sočios ir lengvai pagaminamos. Sultingos ir aromatingos, puikiai tinka kasdieniams patiekalams.
Vištienos blauzdelės multiviryklėje
Gaminimo eiga
1 žingsnis
Vištienos blauzdeles nuplaukite tekančiu vandeniu, tada nusausinkite popieriniais rankšluosčiais, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
2 žingsnis
Marinatui pasiruoškite didelį dubenį. Supilkite sojų padažą. Česnaką nulupkite ir susmulkinkite spaudykle.
3 žingsnis
Įdėkite druskos ir prieskonių. Atsiminkite, kad sojų padažas jau yra sūrus. Prieskonius rinkitės pagal savo skonį. Galima naudoti paruoštą vištienos prieskonių mišinį. Aš dedu maltų pipirų mišinį, papriką ir džiovintą baziliką. Viską gerai išmaišykite.
4 žingsnis
Sudėkite vištienos blauzdeles į dubenį ir gerai aptepkite marinatu. Palikite bent 30 minučių. Jei turite laiko, marinuokite 2–3 valandas.
5 žingsnis
Multiviryklę nustatykite į režimą „Kepimas“ ir įkaitinkite. Supilkite augalinį aliejų ir sudėkite marinuotas vištienos blauzdeles. Kepkite 20–30 minučių (priklausomai nuo multiviryklės).
6 žingsnis
Pamažu mėsa pakeis spalvą ir ims skrusti. Galite uždengti dangčiu, kad iškeptų greičiau, tačiau tuomet nesusidarys traški plutelė.
7 žingsnis
Kai blauzdelės taps auksinės ir šiek tiek sumažės, pradurkite mėsą peiliu. Jei sultys skaidrios – mėsa paruošta, jei rausvos – kepkite ilgiau. Išimkite blauzdeles, sudėkite į lėkštes ir patiekite su bet kokiu garnyru. Skanaus!
Maistinė vertė (1 PORCIJAI)
0
KALORIJOS
0 g
RIEBALAI
0 g
ANGLIAVANDENIAI
0 g
BALTYMAI
Maistinė vertė apskaičiuota remiantis ingredientų duomenų baze ir yra apytikslė.
Papuošimai ir pasirenkami ingredientai neįtraukiami.
Komentarų: 0